在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子
我国70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关,高血压患者高达2.7亿,但治疗率只有45.8%,控制率仅为16.8%。除了日常配合用药,许多研究人员发现某些食物可以降低高血压。比如:1杯煮熟或生的蔬
一、橘子。橘子中含有降低人体脂肪的膳食纤维,能够让人产生饱腹感,从而减少其他食物的摄入,达到减肥的功效。二、草莓。草莓含有大量的膳食纤维,将草莓与酸奶混合着吃有很好的减肥效果,也可以将草莓榨汁与酸奶混