钙片什么时候吃吸收效果最好 - 爱尖刀

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钙片什么时候吃吸收效果最好

吃钙的最佳时间，需要对服药者全面分析，因人而异，一般情况下服用钙片吸收最好的时间是晚餐后一小时。钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200mg，老年人或者绝经后妇女需

 黄恕慈
07-11

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