圆肩厚背气质全无，我们虎背熊腰的人还有救吗？

圆肩、厚背、驼背、拜拜肉、斜方肌肥大……

这些体型问题是不是让你的上半身看起来厚重臃肿，衣服怎么穿都显胖？

小肚子还能憋着气收回来，又厚又肥的肩膀却实在不知道怎么遮。

背厚一寸显老十岁

为啥你看起来虎背熊腰？

最主要的原因就是日常体态不正确！

√ 长时间久坐，埋头工作、学习，很难保持正确的坐姿，不自觉的就开始驼背，时间长了肩背脂肪堆积发硬，酸疼的厉害。

 

√ 低头看手机、走路驼背，也会造成弓背弯腰，影响体态——我们日常做的最多的事，恰恰就是让我们看起来虎背熊腰的元凶。

 

√ 宝妈们经常抱孩子，肩背部要承受很大压力，时间久了肌肉堆积在一起，也变得僵硬不已，身体越来越不舒展。

即使本身不胖，长期维持较差的体态，不仅看起来虎背熊腰，还会影响颈椎、脊椎的健康，带来背酸脖子痛等问题。

本周，为了帮助各位姐妹解决烦人的圆肩厚背，育儿网继续邀请到颂孕孕产培训学院的老师们，教大家利用碎片时间，掌握一套不花钱、在家也能做的【天鹅颈仙女背 打造秘籍】。

 

日常错误体态纠正 + 精准塑形训练双管齐下，真正实现正面修长、侧面纤薄、背面精瘦，坐姿有型，站姿挺拔有气质！

9 月10日（本周五）15:30

颂孕瑜伽培训学院老师

「公益瑜伽云课堂——天鹅颈仙女背打造秘籍」

重磅上线

▼

预约看直播

点击预约，及时获取开课通知

▼

进群领福利

扫码进群领取专属福利

限量 500 人

▼

进群福利1：第一时间获取课程通知

本次直播将于 9 月10日（周五）15:30 准时开播，群内将有小助手对本次直播进度及后续系列课程、优惠信息等进行通知~ 对产后修复、孕产瑜伽有兴趣的宝妈们一定要抓紧时间进群！

进群福利2：老师一对一答疑

群成员在跟练课程过程中有身体条件、发力方式、产后恢复等任何疑问，将免费获得老师一对一的对应解答。

进群福利3：课程回放永久免费跟练

直播结束后，群成员可以免费获取价值299元的课程回放视频，未来不限时无限次跟练。

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

友情链接：

关注数据与安全，洞悉企业级服务市场：https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站：https://www.yaorank.com/