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前段时间看到一个消息,教育部将“抑郁症筛查”纳入学生健康体检中。
说实话,看到这个消息,我一点不惊讶。
因为青少年的心理健康问题,早已成为当下的“时代病”。
数据显示:早在2020年,我国的青少年抑郁检出率就已高达24.6%,重度抑郁达7.4%。(数据来自《中国国民心理健康发展报告》)
如此高的抑郁率背后,是一个个被焦虑情绪反复折磨的孩子。
这些焦虑情绪看不见、摸不着,甚至都是一些不起眼的“小事”引发的:
被老师批评了,觉得自己不够好
和朋友闹矛盾,被孤立
不懂得拒绝别人,只能一味委屈讨好
害怕失败,什么都不敢尝试
被欺负了,不敢声张
面对孩子的“焦虑”,很多家长因为把精力都放在学业上,所以很少能察觉。
就算发现了,不少父母的处理态度也只是劝孩子“想开点,过阵子就好了”。
但其实这些焦虑没有消失,反而越积越多,最后直接把孩子压垮了,出现情绪崩溃、厌学、抑郁的问题,有的甚至会自杀。
心理学家认为:
6-12岁是孩子心理成长的关键期。这个阶段,他们开始关注自己与外界的关系,并拥有极高的自尊感和道德感。
这个时期,学校和家庭都要高度重视孩子的心理健康。今天,就推荐给大家一套帮助孩子疏导情绪、自助自救的心理读物——
《漫画小学生心理》
可能大家会有疑问,心理疏导不应该是家长、老师甚至心理医生来做吗?可这套书为什么是让孩子自己来读?很多孩子出现焦虑、抑郁、自杀的情绪和行为,导火索是某个事件,但根源在于孩子对事件“不理智、不客观”的想法和认识。这套书从社交力、自信力、自控力、积极力4方面,引导孩子纠正自己“偏颇、不理智”的想法。书中包含80个漫画故事,全部取材自生活,是小学生会经常遇到的难题:为了让孩子更有代入感,每个故事都会先把孩子们的“错误认知”摆出来,然后一点一点纠正,给出“正确的认知”和“合理的解决方案”。老师批评我,不是为了让我难堪或针对我,是想让我变好整套书没有说教、没有大道理,只有一个个有趣的漫画故事、实用又接地气的问题解决方法。难怪孩子们都超级喜欢,一看就是大半天,一点都不夸张。这套书漫画风格阳光健康,内容贴近孩子生活,方法简单有效,是难得的一套好书。关键是,价格还超级优惠。原价140元,咱们开团58元。其他平台到手也要69.8元,咱们这个价格真真是超级优惠~只要2杯奶茶的钱,却可以在孩子的成长关键期,帮助他培养良好的社交、自控力,树立积极乐观的人生态度和真正的自信,简直太值了!
真的值得每个孩子、每位家有小学生的家长,好好读一读。这些故事全部围绕孩子社交、自信、自控、积极态度展开。每本书中的内容都被放到了孩子的日常生活和学习中。《社交力》这本书,手把手教孩子如何巧妙处理和同学、朋友、老师的关系,解决日常生活中的社交难题。《自控力》这本书,则主要在教孩子“如何做自己情绪的主人”。计划很久的事泡汤了、输掉比赛很生气、被人误解非常委屈,这时要怎么办?
一考试就紧张、不敢当众讲话、太兴奋睡不着,这时该做什么?《积极力》这本书,则主要是教孩子如何和自己的“悲观”做斗争,成为一个乐天派。
《自信力》给孩子勇敢和信心,让他们重新看到自己的“好”。不攀比、不盲从,有争执可以商量、但不一味妥协让步;
这四本书将小学生会遇到的成长烦恼都打包在一起,一步一步引导孩子安抚情绪、培养自信、提高社交能力。书里的故事,就是孩子们每天的生活,所以他们读起来津津有味,亲切又真实。《漫画小学生心理》的创作团队,汇聚了权威的心理专家,拥有15年儿童心理康复临床经验的心理医生、国家级心理咨询师、资深童书出版人。因为有他们在,所以孩子在家读读书,就能接受专业的心理引导。
为了让孩子们有一个循序渐进的疏导过程,每个漫画故事都设有4个环节。在故事开始前,让孩子根据这一期的主题,选出自己的做法。这是一个“热身”测评,可以帮助孩子快速了解故事主题,也了解自己面对“愤怒”时的反应。之后,就是通过漫画剧情,把孩子们“愤怒”时经常性的做法(发脾气、无法控制愤怒)展现出来。这个环节,通过人物阳悦姐姐,指出孩子们在面对“愤怒”时的错误做法,然后再针对错误做法和认知,一一提出正确的方法。客观陈述事实和自己的真实感受
这个环节类似一个归纳总结,把好的方法和语言话术帮孩子总结出来,方便孩子们“拿来”就用。让孩子明白了什么是错误的,又掌握了什么是正确的方法和认知,实践起来也不难!通过帮助孩子建立正确的心理暗示和认知,从根本上改变孩子情绪、社交和自信上的心理问题,做到学以致用。咱们这套漫画书,不管是内容、情节还是画风,都特别适合孩子看。故事的内容来源于日常生活,接地气,也是孩子们会遇到的情况;情节符合逻辑,对话口语,即便是刚上小学的孩子,也能读得懂。漫画颜色温暖,人物和画风都非常阳光Q萌,是适合孩子看的健康漫画。
书中没有生僻字,孩子即便识字量不多,读起来也不费劲。开本大小合适,适合孩子阅读。我家娃和身边朋友的孩子都是看一眼就爱不释手的节奏。为了孩子的心理健康,真心推荐每个适龄的孩子都能好好看一看,捧腹大笑的同时,还能收获满满的心理学知识、自救自助,一举两得!
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