心跳越慢越健康？每分钟60次以下最好？

心跳越慢越健康？每分钟60次以下最好？

大家都知道日常心跳得太快不太好，而认为心跳慢了往往是好事，至少是没什么不好的。其实，心跳得太慢也不一定好。

当每分钟心跳次数＜60次时，就属于“心动过缓”。经常进行体育锻炼者，尤其是运动员等平素体质较好的人，确实会存在生理性的心动过缓；但不可忽视的是，病理性心动过缓可导致健康问题，严重者甚至可能致命。

一般来说，当最低心率＞40次/分，心电图或24小时动态心电图（Holter）检查明确是窦性心律，平时没有头晕、黑矇（即眼前发黑）等症状，并能排除其他心律失常类疾病，可以认为是生理性心动过缓。

而以上条件只要有一条不能满足，如心电图显示非窦性心动过缓（如交界性逸搏、房室传导阻滞），或出现影响生活的症状（如头晕、黑矇、日常乏力等）的情况，则可能说明您的心动过缓是病理性的。