作者 | 枫子
真的很痛心。
第一起是，江苏扬州一位36岁妈妈，在失手捂死10岁女儿后，纵身从12楼一跃而下，当场身亡。第二起是，重庆梁平一位35岁母亲，带着两个尚且年幼的孩子在家中烧炭自杀。在死前，她留下了一纸遗书，满是自责：“老公很好，是我对不起家人。”新闻报道里，把悲剧的源头，简单归因被多年抑郁所扰。但有没有人想过，一个妈妈，为何会从正常走向抑郁，然后演化为极端，自我毁灭？“经历过才知道，成为妈妈意味着的是什么？是不断地妥协，不断地委屈，不断地牺牲。
关键，你还无处可诉苦，无处可宣泄，只能把这一切情绪都锤在心里，不断自我攻击。
所以不要去责怪每一位自杀的妈妈，若不是被伤得万念俱灰，怎会选择如此决绝惨烈的方式离开世界。”
是啊，这些话道出了千万个妈妈的辛酸，也真实地反映了她们所遭遇的困境。
之前微博上就有一个“九张图记录全职妈妈一天的帖子”看哭了无数人。这位乐山妈妈，原本是一个风趣搞怪爱笑的女青年，但自从怀孕后，她再也没有舒畅的笑过。她曾以为，只要熬过怀孕生子的身体折磨，就能解脱，后来经历过无数个难熬的日日夜夜，她才明白：生产后的生活才让人最绝望。自从有了娃，每一个夜晚和睡眠都是支离破碎的：不停的起夜、喂奶、换尿布、哄睡、盖被……再困再疲倦，依然要24小时带孩子，要做饭，洗衣，打扫，整理。遇上孩子生病，更是她一个人的兵荒马乱，各种担心、自责、害怕。日子好像一眼看不到头，永远有熬不完的夜，直不起的腰，做不完的活。她感到自己好像被世界遗弃、被孤独包围、在脱离正常生活，时间久了，这种感觉就都变成了眼泪、变成了抑郁、变成了暴躁。每天，她一大早就往公司赶，一下班就要往家里赶，买菜做饭，辅导作业，陪玩哄睡，收拾家务，常常忙到深夜12点才能躺下。但即便如此，婆婆和丈夫还是埋怨她没顾好家庭，领导抱怨她没把心思放在工作上。工作的烦恼、育儿的焦虑、丈夫的不作为，婆婆的不理解，这一桩桩，就像一座座大山压得她喘不过气来，以至于她常常在夜间崩溃、哭泣。她说：“我觉得自己就在悬崖边，向前是深不见底的黑洞，向后是透不过气的巨石。”妈妈再刚强，也只是一副凡身肉体，也会有撑不住的时候。妈妈再刚毅，也只是一个普通人，也会有软弱、崩溃的时候。她说：我从不后悔，但我内心深处，很深很深的地方，我明白，生活已经没有留给我自己，留给我的爱好任何的空闲时间。这位妈妈曾经是一名职场精英，在生下二胎后，为了家庭，为了孩子，她选择了成为一名全职妈妈。每天一睁眼，就开始了忙碌的一天，接送老大，照顾老二，见缝插针的做家务。等到周末，更是忙上加忙，背着老二，带着老大，穿梭各个兴趣班。回到家，要哄睡老二，也要分出一大堆时间和精力去跟进老大的学习和生活。她每一天都很忙，任务清单上要做的事情很多很多，只是，没有一件事属于她自己。她作为母亲的功能性也越来越多，是厨师、司机、老师、保姆、营养师……但作为女人的自我性却越来越少，她都快找不到自己了。“当妈后，最大的感受就是憋屈，憋屈在妈妈的头衔里。
从出月子那一刻起，顾佳已经不存在了，从此以后，我便是许子言的妈妈。”
有太多的人，成为妈妈后，就被困在了家庭里，失去了自己的人生。天生的母性，让她们心甘情愿地以孩子为先，为孩子倾其所有。有心理的落差，有价值感的湮灭，也有失去自我的无助。前不久，凌晨3点，福建某地的天桥上，就有一位打算自杀的妈妈，喊出了压抑已久的委屈：“我老公什么都不管，什么事都要我管，他也不理解我，打电话也不接。我没有社交圈，没有朋友，我什么都没有，我只能牺牲。我很烦恼，很压抑，如果没打110，我就跳下去了……”作为3个孩子的妈妈，她每天像陀螺一样，为这个家庭转个不停，但付出却不被看见，辛苦也不被理解。就像一位网友感慨的，我们扛起了家庭，却失去了自己，成为了社会嫌弃、家人无视的“三无女人”。“与其奢望别人解救自己，不如换个活法，学会自救。”是啊，作家毕淑敏也说过：“等着别人来爱你，还不如自己努力爱自己。”所以从今天起，妈妈要学会给自己松绑，先做自己，再做妈妈，才能给到自己力量，给到孩子滋养。当我们放下对自己的苛责，高要求，适当偷懒摆烂，我们会发现，生活轻松了很多。丈夫可以帮忙的事，就多让他分担，就算做不好，也比一个人硬扛要好得多；孩子的学业也别太焦虑，睁只眼闭只眼，孩子才能学会自我成长。《母亲进化论》的作者，苏兹·卢拉曾说过一句话：“为人母者一定要学会一件事，那就是自我关怀。”妈妈就像一台机器，总是24小时不间断运转的话，自然容易磨损、有噪音，还容易报废。但如果能每天保养半小时或一小时，好好上油、润滑、散热，那么在剩下的工作时间里，就能更高速地运转，提高效率。所以，妈妈要“自私”一些，时常给自己“保养充电”。去化一个精致的妆容，去约上几个朋友，去喝下午茶，去看个电影，去逛个街，给自己的身心，一个恢复的时间。当生活有了期待和小确幸，妈妈们的脸上才会有阳光和快乐。全职妈妈@怡帆，也曾因为每天只能面对一堆的柴米油盐，家庭琐事，一度深陷绝望。后来，她觉得自己不能再这样消沉下去，便决定考研，提升自己。即便做家务，她也没闲着，手一边干活，脑子就一边想东西，理思路，记忆知识点。生活虽变得更加忙碌辛苦，可有了理想的支撑，却让她每一天都很充实很快乐。最终，她不仅考研成功，还通过了注册会计师专业阶段和税务师考试，把自己活成了一道光。“一个内心匮乏，没有好好关照自己的母亲，就像是一辆邮箱已经空了的车子，无论你如何使劲踩油门，都不过是在空转。”希望妈妈们都能明白：先做好自己，而后才能成为好妈妈；先爱自己，而后才能更好地爱孩子。点个“在看”，希望每一个妈妈，都可以被这个世界温柔以待，始终保有对生活的热爱和希望。
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