放下一个人最好的方式，就两个字。

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作者丨程一

来源 | 程一（ID：djchengyi）

“当爱而不得成为常态，我们都要学着释怀。”

看到这句话的时候，我心里咯噔了一下。

全世界都在告诉我们要释怀。

却没有人教我们该怎么释怀。

深爱过的人都知道，想要彻底放下是极其困难的事情。

每个决心要放下的背后，都是一次次煎熬地拉扯。

一会儿想通，一会儿又陷进去。

可越是艰难，我们越需要勇敢。

因为无法拥有时，我们唯一能做的只有放下。

而放下最好的方式，无非就两个字。

01

忙碌 

忙碌是治愈一切的良药。

时间最会骗人，但它也能让你明白：

这世上本就没什么是不可失去的。

当你把注意力转移到自己身上，专注自己的生活。

每天工作，按时吃饭，累了就休息。

等忙完一段时间再停下来，你就会发现，

在生活一地鸡毛的琐碎面前，失恋或爱而不得，真的不算什么。

毕竟生活里除了爱情，还有面包与远方值得我们去奔忙。

花店虽然不开了，但花仍需独自绽放。

电影《托斯卡纳艳阳下》里，女主角弗朗西丝在遭遇婚姻破裂。

感情受到重创后，一向开朗乐观的她忽然变得萎靡不振，郁郁寡欢。

闺蜜看不下去她这么颓废度日，便给她安排了一次旅行。

希望她能通过这次旅行，来疗愈受伤的心灵。

弗朗西丝去到了意大利的托斯卡纳。

在那里，她租下一套房子，然后开始请工人装修。

房子装修的过程中，她结识了新朋友，慢慢开启了生活的新阶段。

她学做饭，时不时就去市场买菜。

偶尔做了美味的佳肴，还会邀请朋友来品尝。

她同朋友谈天说地，有时还主动去邻居家做客。

她每天都很忙，但忙却快乐着，日子过得很充实。

忙碌的日常，渐渐抚平了她在爱情里所受的创伤。

让她走出婚姻的阴霾，重新找回了自己。

《东邪西毒》里有句话说：

“你的烦恼就是记性太好。

如果可以把所有事都忘掉。

以后每一日都是个新开始，你说多好。”

人的一生，就是在不断的拥有与失去中度过的。

曾几何时，你以为失去某个人，世界就会天旋地转。

但到最后，时间会抚平一切的伤痕。

所以啊，忙起来吧。

忙起来就不会胡思乱想，忙起来就能忘掉思念。

02

删除 

删好友不是唯一的选择，却是放下的开始。

因为经历过的人都知道，如果不删对方微信，你总忍不住想要联系他。

即使不给他发消息，你也会千千万万次偷看他朋友圈。

他但凡有点风吹草动，你都会像做阅读理解那样拆解他的行为。

哪怕拉入了黑名单，你都会时不时去看他，想放他出来。

只有删除，才能让自己断了念想。

像有句话说的：

“如果有一天，我决定删了你。

并不代表你对我不再重要，而是我怕我自己越陷越深。

原来真的有那么一个人，我无数次地想要放弃，但终究还是舍不得。

我知道忘记你很难，但我决定试试。”

朋友琦琦跟我说，她每次分手都会第一时间删对方好友。

我当时不明白，问她说不能不删吗？

她回我说：

“不能，只有删了，眼不见心才不烦。”

她还告诉我：

“不管什么原因分的手，只要分了就别想回头了。

但凡是动过心的人，都是不能做朋友的。

删他好友，是放过他，其实也是放过自己。”

直到后来我自己也经历过这种情况，才明白了她的感受。

删除联系方式，真的才是放下的第一步。

之前微博上也有热门话题讨论过：

“分手后一定要删除对方吗？”

其中有个回答说：

“当断则断，不仅删好友，也要从心里删去这个人。”

深以为然。

删除不是因为恨，从而进行报复。

删除只是为了让自己死心，不再自我为难。

03

放下从来不是一件容易的事情。

但我们也应该明白：

这世上的每样东西，每段关系，都有它的保质期，过期则废。

就像太阳会下山，玫瑰会凋零，恋人会分手。

这都是万物运行的规律和结果，再正常不过。

当你拥有时，你可以为它的新鲜感到高兴。

当你失去时，你也理应为它的尽力而释然。

爱情也是如此，得到时珍惜，失去时释怀。

无论结果如何，尽心了就不会过于遗憾。

像这段歌词唱的：

“来不及再轰轰烈烈，就保留告别的尊严。

我爱你不后悔，也尊重故事的结尾。”

点个「在看」，无法相拥的人，就好好告别吧。

作者：程一，文章来源：程一（ID：djchengyi），声音是有温度的，夜晚的声音会发光。首部长篇小说《好自为之》现已上市，我们都是故事里的人，故事里有「程一」，或许也有你。程一用温暖治愈的嗓音和走心的文字，为全网超过5000万听众传播正能量，节目播放量超70亿次。微博：@ DJ程一。

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