“34岁失去双亲,丈夫出轨”:她的救赎,值得所有女性借鉴

八卦 作者:张德芬空间 2022-07-29 14:03:15
我叫小慧,今年35岁了,想跟大家分享一件改变了我人生的事。
如果你正处于中年迷茫、焦虑、进退两难的困境里,那我邀请你花点时间,看看我的故事,可能会对你有所帮助。

在过去的34年里,我从来不知道“觉知力”这个概念。
可能你现在看到这个词也觉得模模糊糊,感受不出来具体是什么东西。但在最近的一年里,是觉知力拯救了我。
过去的34年里,我过着和普通大众一样的生活。
普通的家庭出身、升学、工作、结婚、生子······
一切都按照既定的人生轨道前行,平稳也无趣。
如果34岁那年,没有发生那场变故,我可能还会按照这个剧本一直演下去。
有句话说,每个痛苦背后都有一份成长的礼物。
可能也是老天给了我一个觉醒的机会,所以那年我遭遇了生活的很多变故。

首先,我遭遇了双亲的意外离世。可以说我的人生都是父母给我托底、帮我决策,我才能“不带脑子”的生存至今。但他们的突然离开,一下让我慌了神。
因为我的内心深处很明白,以后没有人为你托底,以后只能靠自己了。
其次,是我发现了丈夫的不忠诚
我当时极其愤怒和不解,在这么难的时刻,我最亲密的人不在身边支持我,反而断了我的后路。
当两件大事都发生在极短的时间内,我真的崩溃了。
强烈的情绪起伏和心理压力,导致我大病了一场。

也正是这样的变故,逼得我不得不去思考,以后的生活应该怎么办?我要不要离婚?我和孩子要如何生活?
但是巨大的悲伤和委屈总是把我拉回痛苦的回忆里,无法思考未来的生活。我知道,单凭自己的力量是走不出来的。
为了孩子,我强行逼迫自己去看书、去看有智慧的人是如何面对生活的苦难的。
当时看到一句话:
在这刻之外没有任何的生命存在,你无法存在于当下这一刻之外。
你要带着觉知去生活,才能回归当下的自己。

突然感觉好像被点醒了一半,但还不知道觉知到底是什么?
后来我才知道,觉知才是一个人真正活着、活得有价值有生机的必备条件
像我前半生,随波逐流、由父母安排着,根本没有自己的思考和内心深处的链接。
  • 所以即便我当初觉得我其实可以去更远的地方上大学,但短暂犹豫后还是选择了本地;
  • 结婚对象似乎没有那么喜欢,但年龄到了、父母满意也就顺水推舟;
  • 有时候觉得生活无聊,每天过着重复的日子很想找点刺激;
这些犹豫、焦虑的时刻,其实都是觉知隐隐在提醒我,要去内观听从真实的声音。但我都忽略了,才会在后果来临时被打得措手不及。

当那时的我已经知道自己需要去提升觉知力时,也尝试过很多方法、也听了不少课。但发现自己好像都入门不了,始终抓不到关键是什么。
后来,我无意中看到梵舞道的创始人木梵老师说了一句话:每个人的身体动作就像一面镜子,如实地照见你的工作和生活模式。
所以从身体培养觉知力更容易,在对身体觉知的过程中,会自然来到对情绪、思维、感觉等的觉知。
这个观点打开了我的思路。毕竟那时候出现问题最严重的其实就是我的身体。或许这真的能帮我找到自己的觉知力。
后来我通过张德芬空间这个平台找到了木梵老师的课,专门针对身体做疗愈。
当我第一次跟着上课之后才发现,原来我对自己的身体是如此的陌生,一些简单的指令都无法完成。
在一次次的尝试和感受中,我慢慢体会到了木梵老师说的,对身体、情绪、感受的觉知。
比如当我扭动我的腹部的时候,总是有一种拧巴、阻塞、不协调的感觉。慢慢会升起生气、委屈、自责的情绪。会埋怨自己怎么这么简单的动作都做不好。

木梵老师说,这些情绪其实不是当下产生的,是以前的自己积攒了这些情绪在腹部,现在借由身体的律动把它重新释放了出来。
后来慢慢的,我越来越熟练、越来越能掌控自己的身体。发现确实负面的情绪越来越少,开始有舒展、喜悦的情绪涌现出来。
更让我惊喜的是,我的内在充满了力量。我不再害怕说不、不再害怕自己做决定。
那时候前夫找我复合,说为了孩子、会好好和我过日子。
如果换做以前的我,可能会因为害怕以后的生活选择答应。
但那时的我,已经不一样了。我看着他,已经没有了怨恨的情绪。但我的内心非常清晰的告诉我:这个男人并不是因为爱我,只是出于愧疚和对孩子的责任。

我已经不再害怕自己一个人带娃过生活的日子,所以我拒绝了他的请求。
意外的是,我女儿虽然小,但她却说我是她的榜样
而这一切的转变,其实都是在木梵老师的课上找到自己的觉知力开始的。
我深刻体会到,带着觉知去生活,过得就是两种人生。
  • 你会时刻觉察到自己当下正在做什么,是否有意义;
  • 你能集中注意力做自己想做的事,不会被手机、海量的信息打扰;
  • 你能“听见”内心的声音,做出不会让自己后悔的决定;
  • 最重要的是,你有自我负责的勇气
这是我活了34年没有被教会的事,但在短短半年内实现了的人生突围。
所以,如果现在屏幕前的你,也有很多焦虑、对生活的不满、改变无从下手的困境,我建议你从提升自己的觉知力开始。

这是木梵老师的学员小慧的故事,也是很多跟随木梵老师的学员共同的心声。
我们在生活中,其实有很多时候也会被外界事物带着走,习惯安全地跟随主流。但自己并不知道是不是真的适合自己,更重要的是,人生只有我们自己在过,没有人会为你负责。
每每懊悔、遗憾的时候,其实都是在提醒我们,是因为我们没有打开自己的觉知力,没有用内在智慧的自己去做决定。
正如小慧的经历一样,可能光凭自己,很难去感受到觉知力的存在,也找不对方法去提升。
这时候,我们就需要专业老师的帮助。

就像有句话说的:老天给你梯子的时候,就不要倔强去爬山。
当我们真的想要寻求蜕变的时候,永远不要忘记借助智慧的力量。
木梵老师当年抑郁、生活崩溃的时候,同样也是寻求外界的帮助。
熟悉木梵老师的朋友应该都不陌生木梵老师的身体律动、脉轮禅舞等课程。
但大家可能不知道的是,木梵老师接触静心觉知,还要早于律动

而她自己又根据多年身体舞动的经验,与静心觉知相结合,体悟到了一种“在忙碌中觉知,在琐碎中觉知”的方法。
在你睡觉、吃饭、工作、走路、读书、面对关系、在团体里时时刻刻都可以提升觉知力的方法。
现在,为了能让更多想小慧这样的学员受益。张德芬空间特别邀请木梵老师开设生活轻盈禅,唤醒心力量 | 18天觉知力重塑营

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是木梵老师的最新课程,在张德芬空间首发。
其中融合了包括苏菲静心、五律禅舞、葛吉夫律动、费登奎斯动中觉知、内观五大技术。
通过对生活各个场景的觉察,来唤醒大家内在强大的觉知力。
每天5分钟练习,让你慢慢感受身体和心境的变化,从而完成认知、思维、生活方式的改变。
就像小慧体验到的那样,当你开始带着觉知生活,你就不可能再回到无序、混乱、不受控的生活里去。
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在这一个课程中,你就能学习到5种强大的技术、一个改变自己人生剧本的机会、以及疗愈身心的能力。
当你把这些无形的价值都学到放在自己身上的时候,就会发现,这个课太物超所值了。
而如果你已经心动、内心渴望改变的力量,请抓住这个契机,那是你的觉知力正在呼唤你。
每一个犹豫的时刻,都是一次觉醒的机会,抓住的人会开启不一样的旅程,而放任而过的,就会回到以前的生活里反复受苦。
亲爱的,祝愿你成为那个勇于承担自己生命责任的人。

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