童年受的伤，是怎么影响我们一生？丨童年阴影评估

guop 壹心理创作者 | 拉面

01

当你回想你的童年时，有幸福的感觉吗？

可能有些人已经不记得自己的童年是怎样的了，有些会不假思索回答幸福。

还有一部分人可能心会咯噔一下，然后不禁起一身鸡皮疙瘩。

这部分人在本该天真快乐的时期，却默默承受着无力抵抗的伤害。就算这种伤害在小时候搁浅了，也会在成年后的某个时刻被唤醒。

我以前有个舍友，是这部分人之一，她话不多不喜欢和别人接触，独立得惊人，好像她生活里不需要任何人帮忙。

她外表很文静，但却有颗很暴躁的心，有次快递运送出了些问题，她能和快递小哥电话吵到楼下同学都上来看看怎么回事。

她还有个很奇怪但潜意识里存在的动作，当别人在她不经意时靠近她或者递东西给她时，她会下意识躲闪，就好像别人会打她一样。

很奇怪的人是吧？我的同学都这么觉得。直到有一天，我才了解这种奇怪并不是没理由的。

那天，远远看到她在角落打电话，情绪并不好，隐约可以听到她对电话里的人说“你直接报警吧，我真希望他去死！”，之后挂了电话，一直坐在角落楼梯发呆。

我走近她旁边坐下了，什么也没问，我们就看着天际的白云发呆。沉默近10分钟她开口了，有两段让我印象特别深：

“我知道自己很离群很奇怪，但如果你知道我经历了些什么可能就不会奇怪了。从小我爸妈感情不好，经常吵架，砸东西。我爸是酒鬼，一喝醉就发疯一样打我和我妈，手里有什么就拿什么打，小板凳、皮带、痒痒挠...应有尽有。”

“我从小就好强，想保护我妈，强大到好像什么都能做，其实我也很无助害怕...我不信任这个世界，也没安全感，甚至别人不经意的动作，我都以为是要打我...真希望结婚的人都想清楚，不要祸害孩子。”

可以说，这一刻我才真正了解她。从小在父母争吵中长大，极度缺乏安全感；披着盔甲保护妈妈，好强独立又孤独；被喝醉的爸爸打成习惯，所以别人不经意的动作会让她条件反射躲闪。

她说从小她就活得很明白，什么都懂，她恨家人，甚至恨婚姻。这些伤害就像影子一样跟着她，甚至影响着她自我评价、人际关系、情绪管理...

突然想起莫里斯·桑达克说的：

不要轻视童年时代的恐惧与不安，它们将伴随人的一生；不要低估孩子的洞察力，他们什么都知道。

02

在童年，也许是因为首次摄入世界的影像，才对任何伤害感触很深；也许是因为年龄小，才那么无助和无法承受。这些伤害甚至潜移默化影响我们人格成长、人际关系、对世界认知等方方面面。

从小缺少父母陪伴的人，可能会比较叛逆；小时候遭受过性侵、猥亵的人，可能会害怕接近异性；在暴力下成长的孩子，脾气会比较差；从小被要求优秀的人，可能隐藏着深深的自卑...

背负创伤成长的人，不仅会惩罚自己，也会将伤害投射在与别人相处过程中，不信任他人，甚至会模仿伤害行为。比如言语刻薄伤害别人，更甚者实施暴力伤害...

03

我们或多或少都有童年阴影，它是所有伤害中最难被察觉、影响最大和难以愈合的一种。

有些时间久了，被我们遗忘，有些我们甚至不知道这原来也是一种伤害，但我们终其一生在为它的影响买单。

我们无法改变过去，但能与创伤共生，当认识到它的存在之后，我们可以主动去弥补童年的缺失、去降低它的影响，去找到更完整的自己。

就像心理学家埃里克森说的：

从成年期开始，人除了完成自己本身的成长任务，其实还肩负着另一个巨大使命：去补完童年缺失的品质，让自己成为一个更完整的人。

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童年阴影评估

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