一代歌神自曝“怕老婆”，曾因被甩大哭：这个被宠36年的女人，凭什么？
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“只愿一生爱一人，因为你独有。”
张学友这首歌，原本是一部电影的插曲。
网友自制MV时，却很喜欢把他的太太罗美薇剪辑成女主角。
1986年，罗美薇和张学友在《痴心的我》中扮演一对学生情侣，热烈地相爱；
电影外，这对20多岁的年轻人，也早早选择了彼此，坚定地相守一生。
如同歌词：一牵手就是一辈子。
然而期间，他们经历过争执，破裂，甚至决绝。
可谁能想到呢？正是当初分开，在情绪的顶点“撤退”，他们才能安然度过逆境，携手度过几十年风风雨雨。
罗美薇和张学友的爱情，很好地告诉了我们：亲密关系里，“退一步”是另一种升华。
她在热恋时选择分手，反让男友成熟
罗美薇的童年并不幸福，幼年父母离婚，从小被外婆养大，是一名地地道道的“留守儿童”。
或许是因为这一点，她内心有很多不安全感，以及对人性的敏锐洞察。但她用开朗活泼的面具，把一切掩盖。
张学友第一次见到她时，就被她的开朗吸引了。
当时拍摄电影《痴心的我》，原本有两名女主角待选，导演举棋不定，就让张学友来试戏。
轮到罗美薇试戏，两人四目相对那一刻，心跳停了半拍。
张学友很快转过头，害羞得不敢看对方。
罗美薇说：“我感觉酥酥麻麻的，我知道，我们这辈子分不开了。”
电影拍摄完，心动的火苗却越来越旺。张学友频繁约罗美薇“出来吃饭”，当时有记者撞见，指着罗美薇问张学友：“她是你什么人？”
张学友说：“她是我的好朋友。”
友情以上、恋人未满的情愫，推动两人越来越亲近，最终确定关系。
相恋是幸福的，但为了事业发展，他们对外守口如瓶。
罗美薇希望这段感情不受狗仔打扰，有更多时间在一起。但张学友越来越忙，除了接送罗美薇上下班，几乎没时间在一起。
而张学友呢？他把事业放在第一位，不希望自己被恋情阻碍。因为分身乏术，他和罗美薇频繁吵架，心情烦不胜烦。
不同的认知，慢慢推动他们走向两个极端。1988年，罗美薇事业攀升，张学友却跌入谷底。
这是他人生最低谷的一年，一来，专辑销量爆冷；二来，哥哥欠下一屁股赌债。
双重压力夹击下，张学友迷上酗酒。好友梅艳芳生日宴会上，他喝多了，将蛋糕砸向梅艳芳，这一幕被媒体拍下曝光。
从那以后，他就背上“烂仔”的骂名。
作为女友，罗美薇不忍心看他自暴自弃。可劝也劝了，帮也帮了，张学友还是沉迷酗酒、不肯唱歌，她的一切努力都传达不到对方心里。
一个疑问在心底绽开：或许，张学友并不爱她？如果他爱她，为什么不重新振作起来？
为了得到答案，也为了激励张学友，她留下纸条：只要你戒酒，我们就还有可能。
然后义无反顾地选择离开。
没有罗美薇的日子，他伤心到流泪，感觉家里处处都她的影子，这让张学友发现：失去罗美薇的痛，比任何痛苦都要让人无法忍受。
他戒了酒，重拾唱歌，参演王家卫导演的电影《旺角卡门》，并一举斩获第8届香港电影金像奖最佳男配角。
分手两年多，张学友以全新的姿态，重新站在罗美薇面前，希望对方能跟自己复合。
而罗美薇的答复，堪称“人间清醒”。
退一步，让感情更进一步
多年后，谈到复合的决定，张学友说：“我和她分手后，依然很爱她，她是一个很好的女孩子，我始终找不到可以替代她的人。”
经过这一风浪，张学友明白自己非罗美薇不娶，罗美薇也意识到了作为女友的责任和担当。
所以，当张学友提出复合时，她没有立刻同意。
因为她发现：有时候，在关系里“退一步”，感情反而“深一点”。
所以，罗美薇表示，先保持一段时间“好友”关系，“只要你戒酒，我们就还有可能”。
关系一旦变得紧张焦灼，就会激发很多过去的创伤、孤独和不安，这些负面体验一旦被激活，就不会那么快消退。
所以，架总是越吵越凶，人总是越看越不顺眼。一旦关系里充满负面情绪，人就会被创伤体验吞没，变得冲动易怒、口不择言。
这个时候较好的做法是：从关系中抽离出来。
这样才能看清自己和对方，重拾理智。冷静之后，反而可以创造出更深的链接。
1991年，罗美薇和张学友公开复合，并在1996年后结束10年爱情长跑，走入婚姻。
结婚之前，罗美薇就淡出娱乐圈，将重心转移到幕后，全力支持张学友的事业。
结婚后，更是全身心投入到相夫教子、理财持家中。
而张学友也给足了罗美薇安全感，婚后零绯闻，用实际行动表达忠诚，并且绝不允许狗仔打扰她。
甚至自曝怕老婆。
出席记者会时，表示不敢接拍如《色，戒》的大胆床戏，因为怕老婆不同意。
记者问他情人节有没有送花给太太，张学友表示：“她说我老是送花，花很快凋谢，再送就翻脸。”
他给罗美薇写歌《讲你知》；减少工作量更多陪伴家人；1999年，世界小行星学会邀请张学友为一颗小行星命名，他取了罗美薇的英文名“May”。
他曾无视她的付出，目睹她的离开，如今，摘下星星送给她。
夫妻间最深的羁绊，莫过于此。
他们就像磁铁，经历了疏离，充满了推开，可最终却严丝合缝地拼在了一起。
仿佛有一股无形的磁力，在链接着彼此。正是因为曾经分开过，所以更加清楚磁力有多强。
很多人想象中，爱一个人就是要无时无刻在一起。
但现实中，真正融洽的情侣，其实都经历了大大小小的分离：异地恋、情绪化、冲突争执、沉默拉锯战……
这损耗着感情，但时常会反过来让人清醒：如果爱情没有随着分离消失，说明两人的内在深深链接在一起。
恰到好处的分开，反而带来更强的信任、托付与依赖。
经历了分离考验的张学友说：“家里的事我全部交给罗美薇，我完全信任她。”
在一段充满爱的关系里，“退一步”是一种能力，它让关系及时止损，淬火重生。
如何拥有“分不开”的亲密关系？
有人说，情侣结婚前一定要做三件事：旅行，吵架，冷战。
旅行，让人释放自我，摘下伪装，看到恋人最真实的一面；
吵架，让人释放情绪，撕下客套，感受对方的真实为人；
冷战，让人萌生退意，冷却激情重拾理性，审视彼此是否合适。
这三件事，其实都是在“退一步”。就像跳华尔兹，有退有进，舞步协调，才能跳出一首完整的圆舞曲。
经历过后退，仍选择牵手，关系才真正稳固。
想要拥有“退一步”的能力，我们首先要做到：调整自己的情绪。
心理咨询中，我经常建议有情绪问题的来访者，打造自己的情绪管理量表。
步骤非常简单：
第一，感到情绪上头，立刻找一个安静的地方独处，深呼吸10秒，循环三次；
第二，记录此刻的情绪强度，比如0～10分，此刻感受到6级愤怒，那就记录为“愤怒6”，并写下引发愤怒的原因；
第三，抽时间复盘情绪记录，看看哪些情绪最常出现、最难控制，对自己的情绪做到了如指掌。
情绪管理量表让我们发现：很多情绪，其实与对方无关，即使发生别的事，我们也会有同样的情绪。
所以，当关系中出现敌意和争执，我们最该做的就是抽离关系，向内审视自己。
然后，打造个人空间。
没有个人空间，我们会密不透风地与对方“粘”在一起，身心都无法忍受分离，哪怕这分离健康且必要。
“退一步”，就是从关系空间退回个人空间，与自己相处。
所谓个人空间，是指爱好、事业、理想等追求，以及人际社交圈。它让我们离开对方后，依然可以从别处得到安全感。
最后，重新审视关系。
什么时候需要退一步？什么时候分开比较好？当我们控制住情绪、退回了个人空间，这个问题紧随其后。
想要得到答案，我们需要清晰地罗列：我在这段关系中的主要诉求是什么？对方能满足我吗？次要诉求有哪些？对方能满足哪几条？
比如：我的主要诉求是组建家庭、结婚生子，而对方有稳定工作，能与我一起育儿，那么对方就很适合我。
但如果，我的主要诉求是谈一场轰轰烈烈的恋爱，而对方只想早点稳定下来相夫教子，那么，这段感情或许就充满了失望。
重新审视关系，也是重新审视自己的内在需求。
婚姻如同桥梁，连接着两个志同道合的人，它很难让两个不同的人变得相同，但可以助力夫妻协力实现同一个愿望。
理想的“退一步”，是双方都能从激情的一头热中退出来，学会控制情绪、打造个人空间、重新审视关系，然后理性地选择彼此。
经得起时间考验的关系，一牵手就不会轻易松开。
这样的“分开”，不会因为表面的距离动摇。经得起“退一步”的关系，无论发生什么，婚姻都稳如泰山。
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