“结婚十年,我仍缺安全感”:亲密关系的爱,怎么变成伤害了?
有人说,最亲密的人,彼此的伤害往往是最深的。
你是否也被亲密的人伤害过?那些事看似微小,却给你的心理造成了深深的伤害。
有时丈夫工作很疲惫,无精打采的。你想帮忙分担,但对方回应“没事,我自己处理好”……这让你心里感觉空空的,好像他的内心对你筑了一堵墙。
好不容易给父母打一通电话,诉一诉最近的苦。然而当父母说一些“安慰的话”时,却充斥着教导和苛责,让你非常不舒服、自尊心受挫。
好心给婆婆送一套新衣服,婆婆收下时满脸笑容,回头却听见丈夫说“妈让你平时省省钱,别买些没用的东西”……
也许它只是一次小摩擦,像一根小小的针扎在皮肤上,一点疼痛,并不起眼。然而长久过后,当一根一根针不断扎下来,你回头才发现:那里早已千疮百孔了!
你有没有想过,那些原本庇护、宠爱你的亲密关系,为什么最后会变成伤害?
它的根源在哪儿呢?
前段时间,这样的伤害差点就击垮了丽丽。
34岁的丽丽从小是个内心敏感的人,平时都比较在意别人脸色。十年前她结婚生子,努力成为有用的人,无论家庭和工作的每一件事都特别上心。
但有段日子,她的亲密关系简直到了冰点。
那阵子,丈夫下班越来越晚,对她态度也冷淡了,两人说话也变少。
这一迹象,让她十分缺乏安全感——他是不是外面有女人?想到这里,丽丽生气又害怕:难道我要被抛弃了吗,是不是做错什么,怎么办……
有一次丽丽忍不住了,把积压多时的情绪发泄出来。
她说:“你索性别回来,从楼上跳下去算了!”话刚说完,丽丽恍惚了一下……我怎么说出这么恶毒的话?丈夫也没多说什么,转身出门了。
负面情绪积累太多,丽丽的身体也日渐沉重。
一天早晨丽丽觉得手脚冰冷、窒息眩晕,呼吸困难。她被送往抢救以后,住院三天花了上万元。经过很多检查才知道,是长时间焦虑引起了惊恐发作。
后来丈夫解释,那时遇到工作瓶颈,无暇顾及其他事,更留意不到丽丽的焦虑。
休养的日子里丽丽不敢外出。尽管已经和丈夫摊牌了,但内心还悬着,甚至怀疑自己:为什么我活成这样……
那段日子她接触了张德芬空间,也知道里面有很多疗愈的方法。绝望之际,丽丽抱着试一试的态度,拖着身体去了张德芬空间的线下课。
那次体验课里,丽丽遇见了内在成长导师——周依慧老师。周依慧老师得知状况后,帮她看见了焦虑惊恐症的根源所在:
回首过往,她从小是被父母打骂着长大的。小时候的丽丽因为是女孩,特别怕被父母抛弃。
所以每次受到打骂,她一边想父母会不会抛弃她;一边想去讨好他们,求他们好好爱自己……
长大后的她,内心依然残留着深刻的创伤。
当发现丈夫有“出轨迹象”,丽丽就会胡思乱想,内心也像个小孩一样哭闹起来:你是不是不爱我了?为什么要这样?
周依慧老师说,其实每个人成长过程中受过的伤和委屈,都会留在心里。
平时我们默默扛着,以为自己强大了。然而一旦最脆弱的一面被击中,内心就会瞬间破防。
这个脆弱的一面,被心理学家荣格称为“内在小孩”。
尤其在以下两种情景里,最容易看见我们的内在小孩。
跟家人、伴侣相处的时候 愤怒的时候
家庭和亲密关系是一个温室,它原本保护你茁壮成长。可如果我们没有从中接收足够的爱,长大后会变得脆弱——
害怕被抛弃、被忽略,为了保护自己,突然变得暴躁、愤怒; 总是觉得自己做不够好,没有被认可,内心极度自卑; 经常怀疑自己不被爱,没有安全感……
这些让你不知道怎么去应对,想逃避和害怕的状态,就是荣格所说的“内在小孩”在呼救!
在别人看来,你不懂控制自己、不够成熟、过于情绪化。
它会让你对自己更加苛责,怀疑——为什么我的心理素质这么差?
如果没有及时疗愈,我们很可能像丽丽一样困在那样的模式里,甚至闹出急性病症!
幸好,心理学有句话,看见即疗愈。
后来,周依慧老师走进丽丽的内心,陪伴那个哭闹的内在小孩,告诉它:
不要害怕,以前你的父母第一次当父母,他们也不懂怎么爱孩子,所以用错了方式而已。他们是爱你的!
有了周依慧老师的初次引导,丽丽变得开朗起来。她想要参加更深的课程,疗愈自己的内在小孩。可是一看三四千块钱,有点舍不得。
这时,突然脑海里出现一个声音:
“是命重要,还是那三四千重要?”
“当然是我自己的命重要!”
“如果再憋出病来,我人生亏的就不止一万几千!”
11月,丽丽参加了周依慧老师的课,周依慧老师没有让她失望——
从此,她渐渐走出了童年的创伤,甚至打开了一扇新的大门。如今她和周依慧老师成了朋友,还活出了越来越绽放的人生!
其实不仅丽丽,在疗愈内在小孩的路上,很多人都受过周依慧老师的指引!
周依慧老师看来,由于家庭、社会和文化等原因,很多女性成长过程中常常被打压。所以长大以后,内心都有着各种创伤,这些创伤都留在内在小孩里。
而周依慧老师的努力,就是帮大家一起疗愈内在小孩。
这20年里,周依慧老师带领了1000+场线下工作坊,帮助上万学员活出自我,被学员们亲切地称为:最温暖的能量导师。
周依慧老师是国内极为优秀的内在成长导师。
她曾经完成了知见心理学、萨提亚、完形、组织系统排列等各类技术学习,去美国、德国、马来西亚等各地游学,跟随诸多大师学习。
为此,周依慧老师成为了:女性能量疗愈师、生命教练、美国ACHE催眠师、国际女性论坛十佳杰出女性!
在环球夫人大赛上,她作为心灵导师,跟CCTV知名职业模特、中国知名摄影师、广东电视台首席造型师同台,帮助参赛者活出更自信、魅力的自己。
张德芬空间的主打课——遇见体验营上,你能常见她的身影。
周依慧老师的内在小孩课,就是国内少有极为专业、又有明显效果的女性成长课程。
在这里,你会发现——
原来自己最脆弱的一面,很多是成长造成的,我们也有能力疗愈它;
我们不再要“厚厚的壳”保护自己,而是可以自在地应对那些创伤;
当你疗愈了内在小孩,亲密关系、家庭、工作都会美满起来,你可以拥有更轻盈自在的人生!
现在,为了让更多人也疗愈内在小孩,开始蜕变。
张德芬空间邀请周依慧老师,开设拥抱内在小孩,活出喜悦自在|内在小孩主题疗愈课。邀请你也来看见成长的创伤,唤醒自在的人生!
内在小孩的课程为期28天,它能帮你疗愈:
30多年来由于缺失爱和关怀,所导致的各种创伤和委屈。
看见自己的内在小孩,看穿所有生活问题的背后,到底哪些“创伤”作祟; 了解当下的身心关系如病痛、情绪,怎样影响你的身体状况,以及如何改变它; 唤醒内在力量,重新感受亲密关系、家庭的爱,变得轻盈而强大!
觉得生活压力很多,总是感觉压抑、空虚、不被理解; 和伴侣无法和谐相处,总是在感情里受伤、得不到满足; 职场工作卡顿、觉得疲惫、没有激情; 内心敏感、害怕受伤、容易情绪激动; 想要突破自我、获得理想的生活……
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