女生想要的“安全感”到底是什么？

如果你是余春娇，你会愿意和张志明这样的男人共度一生吗？

 

余春娇敏感、多疑、没有安全感，张志明偏偏幼稚、不靠谱、没心没肺。

 

许多人看完《春娇救志明》，感慨春娇等了7年，终于等到张志明为了她“长大”。

 

我却不这么觉得。与其说春娇“救”志明，不如说是志明“救了”春娇。

 

01

没有安全感的女孩

缩在保护壳里谈恋爱

 

余春娇是一个很没有安全感的女孩子。

 

她喜欢张志明，但不知道对方对她是否有意。于是她玩“失踪”，干脆躲起来。直到张志明忍受不了她的逃避，“逮”住她对她表白；

 

她紧张张志明，害怕失去他，但是她不会表达，而是暗地里偷偷看志明的手机；

 

她脾气很大，一言不合就翻脸走人，每次吵架，话都说一半，永远被误会……

 

她给自己套了一层厚厚的“壳”，想要保护自己，却总是在不经意间伤害了爱她的人。

 

心理学上有个词，叫“心理防御机制”。

 

当我们遇到挫折、或者面临冲突的紧张情境时，为了解脱烦恼，减轻内心不安，恢复心理平衡，内心会不自觉地采取某种“应对措施”，这就是“心理防御”。

 

心理防御的方式有很多种，它就像是内心的一道铠甲，都是为了保护我们不受伤害。

 

但是，这道铠甲也有积极和消极之分，像余春娇一样，在原生家庭里受过创伤的人，总会下意识使用消极的防御机制。

 

比如“压抑”，她故意躲着张志明，对他冷淡、若即若离，是不喜欢他吗？

 

并不是啊！她只是害怕自己的喜欢没有回应，于是压抑着想念他的心情，用逃避来试探他的真心。

 

她没有安全感，偷看张志明的手机，是因为在她小时候，爸爸为了别的女人离开这个家。

 

一旦开始恋爱，她就会不自觉把爸爸的形象“投射”到对方身上，疑神疑鬼，暗地里“侦查”。

 

她还会不自觉对张志明发脾气，其实她发泄的是多年来压抑着的、对父亲的愤怒。

 

不懂表达、没有安全感、疑神疑鬼、翻脸不认人……余春娇爱得很辛苦，她笨拙地用自以为保护自己的方式在谈恋爱，却总是不知不觉中伤害了自己爱的人。

 

幸运的是，她遇到了张志明。这个虽然经常很幼稚、不靠谱、也会跟她吵架的男人，穿透她厚厚的防御盔甲，触到了她柔软的内心。

 

张志明不是为了余春娇“长大”，他只是读懂了余春娇，还愿意陪着她、慢慢卸下她的盔甲，治愈她的“心病”。

张志明给余春娇发的短信，正着看是乱码，倒过来看才发现是“i miss u!”

 

《志明与春娇》的故事之所以打动人心，是因为我们在余春娇身上，看到了太多属于自己的影子。可是，不是每个“余春娇”，都能遇到她的“张志明”。

 

生活中你我，因躲在厚厚的防御外壳下，而无法敞开自己，觅得真爱，该怎么办？

 

02

不良的防御机制，

给你带来了什么伤害？

 

任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。

 

而不良的防御机制，大多源于童年时期受到的创伤：

 

• 被父母打骂，幼小的你无法保护自己，只能通过“压抑”自己，等待危机过去；
• 被师长打压、贬低，又不能不听，只能扭曲自己的想法，“合理化”他们的举动，安慰自己“他们也是为了我好”；
• 在外面被欺负、伤害，不敢反抗，回家不自觉“移情”到父母身上，对他们发泄……

 

不可否认，这些方式并不是那么妥当。可在我们还很弱小的时候，它的确保护了我们。

 

只是随着我们长大，需要和更多人打交道，需要工作、交朋友、建立亲密关系……这时候，不良的防御机制反而成了阻碍，给我们制造许多麻烦。

 

或许你也曾努力改变自己，却总是失败；或许你寄希望于找一个“治愈”你的人，却屡屡受到伤害；其实，你还有第三条路可以走——

 

那就是，借助心理学工具，用“第三只眼”看清自己，学会使用心理学技巧，成为能够自我疗愈的人。

 

向你推荐「内心铠甲测试」，将根据你习惯使用的心理防御方式，分析你内在防御机制背后的成因及影响；

 

帮助你发现这道内心铠甲存在的不足，在你面对外部攻击时，能够选择最合适的方式应对。

 

工作上获得成长，亲密关系更和谐，对自己更加接纳。 

 

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