90秒有效释放情绪，你也可以学会！

亲爱的，当伤心、愤怒等情绪袭来时，

你是否很难平静，以至于无法正常思考？

你是否会感到头晕眼花，四肢发软，呼吸不畅？

……

俗话说，气大伤身，这就体现了疏导情绪的必要性。

了解一些快速疏导情绪的方法，

可以帮助我们平静下来，从而更好地解决问题。

12月9日晚上19：30，来#视频号：张德芬空间。

文觉老师与你分享：你也可以学会90秒有效释放情绪。

点击进入直播，一起释放情绪吧~

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