抛弃僵硬的模式，我找到了柔软的自我 | 亲爱的木梵

作者：木梵

*来源：梵舞道（ yujianmufanyihou

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‍我叫杨虎城，来自湖北。

其实，我也算是德芬空间的老学员了。想起接触到德芬空间，还是感觉很奇妙，那时候我正处在人生低谷时期，偶然间听到朋友提起张德芬空间这个app，说是有疗愈作用，我就下载了来学习。后来，顺理成章地，我接触到了梵舞道，给我的人生带来了很大的转变。

为什么这么说呢？我从我小时候的经历开始讲起吧。

在过去的成长经历里，我一直是很刚强的一个角色。从11岁的时候，我就在河南少林寺学武术，那时候年纪还小，每天练武，4年下来过得很苦，很多伤心难过、委屈啊都积压在心里，但是却没有地方倾诉，就积累下了情绪的种子。

15岁的时候我离开少林寺，正式进入社会。那时候很年轻，懵懵懂懂，也不知道要做什么，大概这样过了2年，经过别人的介绍，我就去当兵了。这是一段和少林寺相同感受的经历。在部队里整天训练，整个人的气质也是十分阳刚硬气的，基本没有暴露过自己的软弱，但是实际上心理压力一直也很大，只是找不到出口。

所以20多年的经历里，我的情绪一直是内敛不外露的，慢慢地心里承担了很多，但是得不到缓解和疗愈，整个人就变得很沉重，实际上是很痛苦的。

当兵结束后，我和我哥合伙做生意，一开始比较顺利，但是后来和员工关系不太好，遭受了很多指责和攻击，再加上工作压力，总觉得自己做什么都不对，非常难受，但是情绪却没法宣泄，好像过去隐藏的背负的压力一起都冒出来了，达到了顶峰，我急需找到一个释放自我的方法。

就是在这时候，我遇见了德芬空间，遇见了梵舞道。

第一次参加梵舞道活动，见到木梵老师的时候，我就坚定了跟着老师往前走的决心。

第一天上完课，我就感觉自己收获很大。在做海底轮练习的时候，我明显感觉自己的内在能量开始通畅了，那种流动的感觉特别好，也让我有了一种扎根的感觉。

第二天在课上做完练习后，我感到整个人都空白了，感觉自己的内在经历了一个很大的清理，原来我那个无力的僵硬的模式被反转了，我回到了柔软的本我，回到了很自在很自信的一个状态，我感觉太美好了。我知道这是一个特别好的开始。

另外，我在木梵老师的课程里也感受到了助教团满满的正能量。在课程结束后，我堵塞的能量都疏通了很多。身心很放松，回到家后，我再面对我父亲时，当负能量再次袭来的时候，我感到了内在的坚定，不再会逃避，也不再会和别人或者自己起冲突了。

包括我现在分享这次课程体验，非常奇妙，我其实是沉默寡言型的，以前其实很少说这么多话。我感觉正是因为梵舞道的练习，让我打开了我的喉咙，让我可以回到一个轻松坦然的状态。这是我亲身体会到的一个明显的转变。

以后我还会持续跟随梵舞道，去找回真实的自我，同时也把这份爱传递给别人。

希望在以后的日子里，我能更多跟随木梵老师和大家一起成长~