别把便秘不当病，试试中医"蒸脐疗法"
随着现代生活节奏的加快，饮食结构的多样化，生活、工作压力的增加，便秘已经成为人们日常生活中的常见疾病，据卫生组织统计约有50%以上的人曾受过便秘的困扰。便秘是指不经常性或难排出的大便，排出的大便又干又硬，其他症状还可表现为腹胀、腹痛、大便未排尽感，并且容易出现痔疮、肛裂、大便嵌塞等并发症。中医认为便秘基本病机是大肠传导功能失常。病位在大肠，与胃、脾、心、肝、肾等密切相关。
中医认为，腹部是阴经汇聚之地，而位于肚脐的神阙穴更是总汇诸经，能联系脏腑。蒸脐疗法则是利用这一特性，选择适当的药物，将其研成细粉末，用白醋或蜂蜜调成糊状，填敷于脐部后再进行艾灸或热熨，以借肚脐将药物渗透弥散到各个器官组织，疏通经络、调理气血、扶正祛邪，从而达到治疗效果。
蒸脐验方及方法
药材：当归 60g、火麻仁 150g、肉苁蓉150g、枳实 100g、白术 200g、莱菔子 100g、牛膝 50g、冰片 50g
器材：中医艾灸盒1个、艾条、白醋、75%医用酒精、消毒器皿、无菌棉签、无菌纱棉、压舌板、打火机
用法：
将准备好的中药材打成细粉末，取一小勺药末（可完全盖住肚脐）放入消毒器皿内，倒入少量白醋，调制药末，（药末调至柔软，肉眼可见白醋为最佳）；
用无菌棉签蘸取75%医用酒精涂擦肚脐一遍（由内向外涂擦干净）；
用压舌板将调好的药末放于肚脐上，压铺成薄薄一层药饼覆盖肚脐；
将艾条切割成3cm~4cm小段，点燃后放入艾灸盒中，将艾灸盒放置于肚脐上，对准药饼，用衣物盖住患者腹部其余暴露部位，以免艾灸过程中着凉，一次灸30分钟左右，若药饼中途湿度减少，应间断蘸取白醋，以增加湿度，注意避免烫伤，若有不适感，应立即中止治疗；
灸完后可用无菌纱棉封盖住药饼，继续保留 4~6小时为宜，延续药效，如有不适，可提前取下。
治疗期间需注意：
饮食规律清淡，忌食辛辣炙烤食品，饮食要“五多五少”，“五多”包括多吃粗粮杂粮（红薯、芋头、马铃薯、麦片、糙米等）、多吃蔬菜（芹菜、青菜、茭白、豆芽、萝卜等）、多吃水果（火龙果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、番茄等）、多饮水、多吃润肠食品（芝麻、蜂蜜等）；
定时大便，养成晨起蹲厕的习惯，一有便意立即蹲厕，大便时集中注意力，不玩手机或看报纸，无便意时，也要蹲厕10~15分钟，以建立排便反射，时间长了即可养成定时排便的好习惯；
调畅心情，避免长时间精神高度紧张，增强体育锻炼，保持愉悦心情；
起居有时，杜绝熬夜，保持充足睡眠时间；
如发现引起便秘的器质性胃肠道疾病，如：肠息肉、肠粘连、直肠炎等；神经系统疾病如：肠神经肌肉病变、脊髓损伤、多发性神经根炎等，及时就医治疗。
便秘易反复发作，长期困扰人们的日常生活，葛来安主任倡导的中药蒸脐疗法随着在临床上的不断尝试和改进，其疗效日益被广大患者所认可，因其高效、便利、安全的特点值得被广泛推崇和应用。
专家介绍
葛来安
医学博士，主任中医师, 硕士研究生导师
肝胆病科（消化一科）负责人
擅长治疗病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪性肝病、胆囊炎、胆结石、急慢性胰腺炎、消化性溃疡、消化道出血、结肠炎、功能性胃肠病及肿瘤与杂病的治疗，尤其善用中医方法挽救重型肝炎、三步六要法逆转胃癌前病变、中药蒸脐疗法治疗功能性胃肠病、中药时间疗法治疗便秘，并为广大患者提供中医健康养生指导。
坐诊时间：肝胆病门诊：周二上午、周三下午、周四上午； 体检科门诊：周六上午
阳明门诊：周三上午
红谷滩国医堂：周一下午
编辑：钟世芳 审核：沈德森
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