可以长高的奶粉

相信很多父母都希望孩子能长个大高个儿，其实孩子在正常健康发育情况下，一年也能长5cm左右，那么具体有哪些因素影响孩子的身高？如果想让娃长大高个儿要怎么做呢？

1、父母遗传宝宝长得高还是矮，遗传绝对是关键要素！但是高个子的爸爸妈妈并不代表一定就会有高个子的宝宝，换句话说，小个儿父母也有机会生出高挑的下一代！因为宝宝出生是爸妈的基因各取一些综合的结果，如果刚好都抓到比较矮的基因，宝宝就可能比较娇小。反过来说，比较矮小的父母，也有机会生出较高的宝宝，就是机率的问题而已！

2、健脾胃，吸收足孩子的成长需要有足够的营养吸收，我们都知道肠道功能好，能有利于营养的吸收，吸收和消化好了，孩子才具备长高的基础。

3、睡眠好，精神足拔高期的孩子应该晚上十点前睡觉，因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间。每天保证充足的睡眠，最好不要少于八小时，能够帮助孩子长高。

4、多运动，体质棒运动有助于肌肉的拉伸，促进新陈代谢。像篮球、跳绳等这类跳跃运动能够增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，对长高有一定的帮助。

5、饮食均衡，营养充足孩子一定要饮食均衡，不要挑食。因为孩子在“拔高期”，讲究的是合理补充营养。这段时期，孩子一定要多吃水果蔬菜，补充维生素，不要整日大鱼大肉。另外，还要注意尽量不吃含有激素的食品。

很多父母觉得多喝奶类制品对孩子长个儿是很有帮助的，市面上也有不少奶粉号称对宝宝长高有帮助。

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