夏天被脚臭缠上，去除脚臭记住这5件事，有效缓解【新民健康】

相信在现实生活中，有一部分人是有脚臭的困扰的，无论是在夏天还是在冬天，只要一穿上皮鞋就一定会有脚臭的出现。脚臭，其实是一件令人十分尴尬的事情，尤其是在韩国的饭店用餐时，都有脱鞋的要求，如果此时自己脚臭的话，不但会影响自己的食欲，还会给别人造成影响。

这就给有脚臭的朋友造成了很大的心理压力，如何缓解？

01、注意卫生

注意卫生，对于缓解甚至根治脚臭具有很重要的意义。比如每天都要洗脚，每天都要换袜子。因为人的脚部长时间的处在一个封闭的环境当中，脚汗的积累，细菌的滋生就会引起脚臭。想要预防脚臭，那就要每天勤换袜子，而且同时要选择舒适透气的鞋子；尤其是患有脚臭的朋友，想要根治脚臭的话，一定不能够穿果冻鞋，因为这类鞋子，它是密封的，会加重脚臭。除此之外，鞋子也要经常性的进行更换，最好是一天一换，这样可以让鞋子中的汗液进行晾干。

02、放柚子皮

放柚子皮这一小妙招，对于想要根治脚臭的朋友也是特别有用的，但是要长期坚持。具体的操作方法是将穿了一天的鞋，放在阳台上晾，同时往里面放入2到3片薄薄的柚子皮，因为柚子皮当中含有非常浓郁的芳香，它能够吸收鞋子里面的臭味，同时释放出清新的柚子香。这样下一次穿鞋就不会带有上次的臭味。

03、清理角质

患有脚臭的朋友，日常一定要按时清理角质。因为人的脚臭也有可能是脚上的角质太多，导致的这样就容易给细菌滋生，因此，大家日常除了每天洗脚，还要注意脚趾缝的清洗，这样可以将角质清理干净，进而减少细菌的聚集，脚臭也会慢慢缓解。

04、白酒浸洗

患有脚臭的朋友，想要根治脚臭也可以试一下白酒浸洗的方法。因为白酒具有杀菌消毒的作用，而脚之所以发臭是因为人体脚部的汗液丰富，而且细菌多。那么日常通过使用300毫升的白酒冲200毫升的热水调匀之后，再适宜的温度下，浸洗臭脚，每晚一次，坚持一周即可治愈，不信大家可以试一下。

05、就医

通过以上这些小方法都没有办法根治，甚至缓解脚臭的话，那就是有严重脚臭的患者了。这类患者需要到医院去进行检查，以排除脚癣，糖尿病，细菌感染神经系统等方面疾病的因素，同时在医生的指导下，使用止汗剂和相关药物来治愈脚臭的毛病。

总而言之，日常经常性被脚臭困扰的朋友就可以试一下以上这几种方法。除此之外，大家在日常生活中也要注意清淡饮食以及坚持定期适量运动，这样有利于排除体内的毒素，而且也能够很好的通过身体其他地方出汗而减少脚底部的出汗。要知道脚臭大多都是有汗脚的人，所以说通过运动适量的排汗也是很不错的选择。