27岁男子按摩后隔天身亡！脖子上的这个“死穴”，千万不能乱按......【新民健康】

        现代人中，要想找出一个脖子好的，难。久坐、低头玩手机，给脖子带来巨大压力，“脖子痛”也就很常见了。对此，很多人都有按一按，敲一敲的习惯。不是所有的脖子痛，都是“颈椎病”，想按就能按的。有些部位乱按可能导致中风，甚至死亡。这个男子的惨痛教训给所有人敲响警钟！

        27岁的小张（化名）觉得肩颈有点不舒服，有一晚和同事来到一家浴室 ，小张选了洗澡+按摩的套餐。但是，小张从浴室离开后，没多久就感到天旋地转，之后连走路都困难。当晚，小张被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡！家人无论如何想不通，一个健健康康的年轻人，怎么去按摩一下就没命了呢？

        对此，当晚帮小张按摩的技师说，自己只是轻轻地帮小张从左到右扳了一下脖子，当时“有轻微的响声”，但好多人都会有这样的表现。当晚按完摩之后，见小张还是很正常，没什么不妥！

        最终，司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。医生介绍，颈椎真的不能随便按！如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至截瘫、死亡！

        有人说，这种新闻只是个例，生活中按摩的多了去了，怎么不见出事？的确，致死的可能比较少，但按摩扳脖子扳出瘫痪、脑中风的，可不少。许多人喜欢让按摩师扳脖子，其实是享受那一刻脖子发出的“咔咔声”。刚扳完的当下，确实会感到舒服，但是经常扳，只会让颈椎结构越来越不稳定，使颈椎更容易受伤。

        脖子作为连接大脑和身体的部位，其实很脆弱，突然被动地“旋转”一下，轻则可能会造成肌肉、韧带、骨骼的伤害，还可能椎动脉突然阻断，导致脑部缺血产生眩晕、晕厥；重则可发生关节错位，导致瘫痪、脑中风。

那脖子具体有哪些需要注意的地方呢？

        虽然颈椎病可以使用按摩、牵引等保守治疗的方法，但“颈椎病”有很多的分类。其中，有一种最为严重、凶险的类型——脊髓型颈椎病。这种病，本就是因为脊髓受压迫所致，假如再施以外力，会让情况更不妙，可能导致瘫痪、甚至死亡。注意：“脖子痛”的病因有很多，如急性神经根型颈椎病，颈部肿瘤，颈部血管有问题等等，都是万万按不得的！建议怀疑是颈椎病，一定要尽早去专科（骨科、神经内科）就诊，明确具体病因。

脖子痛出现以下情况一定要去医院：

●缓解5~7天后仍不见好转；

●伴有发烧、头痛、僵直；

●伴有上肢（手臂、手掌）发麻、下肢麻木、无力等；

●伴有大小便失禁；

●伴有呼吸短促、出汗、恶心呕吐等。

        在脖子上，有一个非常重要的部位，即使很健康的人，这个部位也绝不能随便乱按！它就是“颈动脉窦”。颈动脉窦位于脖子两侧，大概与喉结齐平，距离5~6厘米的位置。它是血压的压力感受器，当血压升高时，它会调节心脏、血管，使其下降，反之亦然。因此，颈动脉窦受到一定压力时，会导致心跳降低、血压下降，甚至能引发晕厥。如果压力过大，时间过长，甚至有可能导致死亡。

        既然脖子不能随便按，所以这里提供几个小建议，能够帮助你在生活中缓解脖子疼痛。

全面活动---坐了一会之后，不仅仅是要活动脖子，也要活动一下腰背和肩膀（伸伸腰、转转肩膀等）。但幅度要适当，不可过大。

注重锻炼颈部肌肉---端正坐姿，收紧下巴，双手交叉放在脖后，给脖子一个前推的力量，脖子尽量保持不动来对抗手的推力。保持10秒左右，每天20~30次。

调整“三姿”---站着、坐着、躺着，都要有个正确的姿势，才能最大限度的放松颈椎。

枕头高度要合适---避免因枕头过高而使颈部长期处于屈曲状态， 造成颈项部肌肉紧张和劳损。对成年人来说，枕高以10~12cm为宜（仰卧时，枕高为自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度）。

经常抬头---适当进行一些仰头的运动，如打羽毛球、篮球、放风筝等。

注意：如果因为坐姿、睡姿不正确等引起颈部肌肉疲劳损伤，导致脖子酸痛的情况，可以进行轻按或毛巾热敷，注意一定不能生硬强掰颈部，更不可强求掰出响声。