秋冬泡脚好处多 加生姜更有效果【健康一招】

　　在秋冬寒冷之季，很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以“花样百出”，配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。相信有人听说过在泡脚时可加入生姜同泡，到底生姜泡脚有什么好处呢？为什么大家会喜欢用生姜泡脚呢？实际上，生姜泡脚的这四大功效正是让它人见人爱的根源所在，快来了解一下吧！

　　因为我们的脚部是离心脏最远的地方，所以很容易会出现血液到达不了脚部，出现脚部冰凉的情况。很多人还会在冬天长冻疮，而使用生姜泡脚就可以帮助缓解这些情况了，生姜泡脚可以促进脚部的血液循环，让寒气祛除出体外，让你的脚部发热，脚部的保暖做好了，冻疮自然就不会再长了。

　　生姜泡脚可以有效的去除脚上的寒气，让身体的血液循环加快。并且还能够刺激到脚底的穴位，让我们的新陈代谢加快，这样一来可以有效的缓解疲劳和改善睡眠的状态，在泡脚之后可以拥有一个好睡眠。

　　用生姜泡脚之后可以让脚部的温度提高，这样一来就可以让整个身体都暖起来。对于受到风寒的人来说，在用生姜泡脚之后可以让身体都微微出汗，一般来说在泡脚之后整个人都会变得很舒适，可以在泡脚的同时再去喝一点姜汤，两者一起结合起来效果会更加好哦。

　　生姜这一种食物对于消炎抗菌有着它独特的效果。我们都知道，脚气是因为真菌感染而导致的，而使用生姜泡脚可以很好的帮助改善这个情况，如果没有患上脚气病的人群，也可以用生姜泡脚来预防出现脚气病哦。

　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　专家表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

　　因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。