从拔罐到刮痧：美国人尝试传统中医的 25 个理由
传统中医 (TCM) 在过去 2,000 年里不断发展，在美国已成为一种现象。
中医认为，要实现整体健康，必须建立身心联系。一个人的气（生命力）、称为阴（被动）和阳（主动）的其他互补力量以及中医特有的五种元素——火、水、土、木和水——的综合能量可以提供从业者认为，针对大量问题的即时治疗。
现在经常看到许多美容影响者滔滔不绝地谈论刮痧，这是一种历史悠久的面部肌肉操纵设备，用于增强皮肤的紧致度和延缓衰老。刮痧的应用不仅限于面部，因为刮痧方法也可用于全身治疗慢性疼痛。
您可能还听说过中医中使用的“拔罐”。该方法着重于释放血液和淋巴的停滞，从而改善气机流动，进而治疗许多呼吸系统疾病，如普通感冒、肺炎和支气管炎。
然而，推测这些治疗方案是否真的有效是很自然的。要了解这一点，我们必须首先了解中医是什么。
什么是中医？
与印度阿育吠陀一样，中医是最古老的医疗保健形式之一，它以针灸、草药、饮食建议和运动（太极拳）等自然疗法为中心。这是一种通过建立身心和谐来治愈的整体方法。通常，人们会避开这些陈旧的方法，怀疑它们能否提供有效和长期的结果，但这里有 25 个充分的理由可以说明这些关于中医的观点是毫无根据的：
“传统中医 (TCM) 从整体角度处理许多问题和治疗疾病的方法。多种症状是可以治疗的，例如疼痛、IBS、结肠炎、不孕症、神经病、关节炎、失眠、压力和抑郁。中医也可以治疗慢性/急性问题，”新中药品牌 IN:TotalWellness 的创始人 Simone Wan 告诉福布斯。
“所有年龄段的女性和男性都会来我的诊所看病。我见过婴儿患绞痛，也见过 90 多岁的人患过疼痛。西医在人们的保健中起着巨大的作用，但是有时客户会来找我避免使用西药，因为许多药物都有副作用，”万说。
根据发表在《传统与补充医学杂志》上的一项研究，中药具有丰富的抗氧化特性，可以降低氧化应激和炎症，从而保护细胞、组织和器官免受癌症侵害。
中医包括草药和一些身心疗法。尽管有几个程序需要刺激肌肉或口服草药，但只有针灸涉及将非常细的针头插入皮肤和身体的许多关键点。
科学家们发现了针灸降低血压能力背后的科学依据
注意到 TSM 倡导者长达数年的运动，世界卫生组织的管理机构世界卫生大会同意将该疗法纳入主流医疗保健。许多医学界以某些中草药的毒性为由呼吁此举，但越来越多的证据表明，中医作为一种值得信赖的临床实践，已在全球舞台上找到了一席之地，因为许多人愿意从广泛的条件中获益。
虽然许多人可能不喜欢在按摩过程中为陌生人脱光衣服的想法。中医在推拿（中国传统按摩疗法）期间，不要求您赤身裸体。
太极拳是一种低冲击力的锻炼方式，属于一种温和的运动形式，是中医方法不可或缺的一部分，被恰如其分地描述为“运动中的冥想”，能提供正念和无数其他健康益处。
多年来的研究已经建立了一个令人信服的案例，证明中医是治疗许多医学问题（包括中风、心脏病，甚至心理差异）的最安全方法。
TCM 现在拥有的市场规模在 2021 年达到了 1800 万大关，这证明越来越多的人正在加入这个不断增长的网络。
中医认为情绪与身体健康有着内在的联系，因此，他们旨在调节一个人的情绪反应以治疗整体健康。
这种治疗方法包括将杯子放在皮肤上以产生吸力。反过来，压力会释放生命能量，治愈许多疾病，例如不良姿势、肌肉拉伤等。从詹妮弗·安妮斯顿、格温妮丝·帕特洛和维多利亚·贝克汉姆到迈克尔·菲尔普斯、伊恩·肯尼迪、史蒂文·亚当斯和亚历山大·纳杜等名人都尝试了综合治疗并获得了收益。
“拔罐疗法是最古老、最受尊敬的治疗技术之一，”杰西卡·邓肯·普罗佩斯 (Jessica Duncan Propes) 博士告诉福布斯，她是亚特兰大专门从事运动损伤管理、康复和健康护理的脊骨疗法医生。
众所周知，一些中药草药，如山羊草、燕窝、人参和枸杞子，可以提高您在床单之间的表现。众所周知，它也可能增加许多肾脏和肝脏问题。
抑郁症是一种多基因综合症。抗抑郁药在治疗心理疾病方面效果不大，因为身体对它们产生了抗药性。直到今天，传统中医一直被证明可以有效治疗抑郁症。
中医饮食疗法被认为是治疗器官失衡的有力工具。通过中医的不同分支，即针灸、草药疗法和气功（治疗运动），可以为身体提供最佳的治疗效果。
人们使用传统中药已有数千年的历史，因此毫不奇怪，一种被称为雷神藤的草药在治疗类风湿性关节炎方面（可能）比目前的药物表现出更好的疗效也就不足为奇了。
随着年龄的增长，人们寻求着最佳治疗方法来治疗身体大部分部位出现的皱纹。
中医具有深远的抗衰老价值，这一说法得到了许多同行评审研究的支持。草药中的天然活性化学物质可以治疗与衰老相关的疾病。
消化系统健康与整体益处密切相关，许多中药草药（如肉桂皮、山楂浆果）可以有效地降低胃部受刺激的消化火并改善整体肠道健康。
对于那些患有睡眠障碍的人来说，整夜睡个好觉似乎是一个遥远的梦想。睡眠障碍通常归因于胃部不适和血液循环减少。睡前喝一杯热菊花茶可以冷却胃部，同时在茶中加入一些枸杞子可以促进血液循环。
痴呆症是一种脑部疾病，会破坏人的脑细胞和认知能力，尤其是在 60 岁以上的人中，对衰老的积极态度、社会刺激、健康的 BMI 和充足的睡眠都能一定程度降低痴呆症的风险。
一项研究称，最常见的痴呆症类型称为阿尔茨海默氏病，针灸可以很好地治疗这种疾病。
一项研究揭穿了中医对幼儿无效的神话，指出它可以预防许多疾病的发生和复发，也有越来越多的父母尝试中医来增强孩子的免疫力。
世界卫生组织（WHO）指出，骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量减少和骨细胞微结构退化，使它们容易骨折。一项研究指出，通过与中医相关的草药、针灸、食物和运动，骨再生是可能的。
念珠菌病是一种由称为白色念珠菌的酵母样真菌过度生长引起的病症。这种真菌主要集中在口腔、阴道、肠道和其他器官中。针灸是对抗念珠菌以及复发性酵母菌感染和口腔鹅口疮的有效方法。
去年，世卫组织的一个小组建议使用中药，称它们有助于治疗症状，从而降低从轻度到中度病例进展的风险。
摆脱痛苦的 IVF 疗程，因为 TCM 具有丰富的属性来源，可以解决生殖系统的许多问题并恢复生育能力。
针灸等中医方法可以产生放松反应，草药中的治疗化合物可以控制压力水平，促进平静、安宁和休息。
美容针灸，也称为面部针灸，也是中医的一部分，可改善头部、面部和颈部等部位的皮肤弹性。因此，皮肤健康看起来更饱满，从内部看起来更健康。
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