随着人们生活水平的不断提高，饮食结构的改变，高血压这一“无声杀手”正逐渐侵蚀着人们的健康。随着高血压患者越来越多，也不乏很多年轻人也加入了高血压的行列，准确测量血压是诊断及发现高血压最重要的检查手段之一，因此家用血压计因此变得尤为重要及普及。居家测血压你真的会吗？测对了吗？今天，就让我们一起探讨一下居家测血压的相关知识。目前测量血压的血压计种类繁多，主要有电子血压计和水银血压计，其中电子血压测量方法简单、便于携带、准确性也较好，所以电子血压计也成为大家自测血压的常用工具。
测量方法：测量时被测者取坐位，充气袖带的位置与心脏的高度在同一水平线上，袖带胶管的末端（内置传感器）放在肱动脉搏动点上，袖带的下缘距离肘窝2~3cm，袖带绑的松紧度以刚好能够插入一指为宜，按开始键即开始测量。完毕后，血压计会自动显示舒张压、收缩压、心率数值。
最佳时机：建议在每天早晨起床后、晚上临睡前各测量一次血压，每次测量前在安静环境下休息5-10分钟，确保身体放松。同时，每周应至少测量1-2次血压，以观察血压的变化趋势，人体的血压一般变化是白天偏高，所以血压药是在早晨服用比较合适，特殊情况以医生的医嘱为标准。影响因素：测量血压前30min，应注意避免情绪波动、剧烈运动、饮食过饱、喝咖啡或浓茶等，尽量排空膀胱。此外，袖带的松紧度、测量部位的选择等也会对血压测量结果产生影响。根据血压水平，正常血压为120~139/80~89mmHg，高血压可分为1级、2级和3级。1级高血压：收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg。此时应注意调整饮食结构，减少盐的摄入，增加运动，定期监测血压。2级高血压：收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg。除了生活方式调整外，还需在医生指导下服用降压药物。3级高血压：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。此时属于高危状态，应立即就医，接受专业治疗。江西中医药大学附属医院急诊科是国家中医药管理局重点专科、国家中医药管理局重点学科外感发热、中暑、中风病等牵头单位、国家中医药管理局重点专科临床路径试点牵头单位，世界中医药联合会急症专业委员会副会长单位，江西中西医结合急症医疗中心、江西中西医结合急救专业委员会主任委员单位。西湖院区急诊综合科设置有急诊内科门诊、急诊抢救区、急诊综合科病房和留观输液区四个区域，配备心电监护仪、有创和无创呼吸机、除颤仪、心肺复苏仪、床旁纤维支气管镜、床旁血滤机和可视喉镜等先进诊疗设备。科室常规开展机械通气、床边纤维支气管镜技术、深静脉穿刺置管术、血流动力学监测、可视喉镜下气管插管、经皮气管切开、床边血液净化技术、电除颤、心肺复苏、液体复苏等，在多学科协作下可完成急性心肌梗死冠脉开通及急性脑梗死溶栓术、多发伤复合伤急救处理等治疗。在重症肺炎、消化道出血、心力衰竭、呼吸衰竭、多脏器功能衰竭、感染性休克以及急性中毒等疾病救治方面积累了丰富的经验，已成功建立起了一套完备、成熟的多学科诊疗体系。急诊综合科不仅为急危重症患者设立便捷的急诊绿色通道，还注重中医药及中医特色疗法在急危重症中的应用，已经熟练运用中药汤剂、针刺、刮痧、火罐、穴位贴敷等中医特色治疗方法治疗各种急症。外感发热、眩晕、中风病是急诊综合科的中医优势病种，通过充分发挥中医整体辨证、中医特色治疗的优势，有效提高了抢救的成功率。二审：陈云
三审：沈德森
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