喝茶水对身体有什么好处和坏处

喝茶叶水的好处，喝茶叶水的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝茶水有很好的提神效果。

2、如果我们工作累了，喝一些茶水补充茶多酚可以让我们的大脑保持良好的敏捷水平。

3、喝茶水还可以为我们的身体补充一些矿物质，比如氟、钙、磷、镁等。

4、那么这些矿物质可以增强我们的牙齿和骨骼。

5、同时，饮用茶水还可以促进我们体内的新陈代谢，带走我们体内的热量，有助于我们度过炎热的夏季，红茶的茶水还可以有暖胃、促进消化的好处。

6、喝茶水的缺点是，如果吃多了，容易引起交感神经兴奋，容易出现一些失眠，影响我们的身体健康。

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

友情链接：

关注数据与安全，洞悉企业级服务市场：https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站：https://www.yaorank.com/