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空腹吃荔枝可能会致死？【新民健康】

养生作者：新民健康 2022-07-16 21:51:54

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　眼下正是吃荔枝的季节，然而，最近一篇《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》的文章刷爆朋友圈，引发不少市民的恐慌和疑问，空腹吃荔枝真的能致死？荔枝到底还能不能吃了？

吃荔枝会致死吗

　　网传文章中称，国内有医院介绍，曾接诊71例荔枝病患儿，年龄2至10岁，其中10例患儿死亡。这些患儿中，均有连日大量进食荔枝史，发病前1-2天，几乎完全不食粥饭。10例死亡病例，是由于发病早期未能及时补充浓糖，或反复抽搐10小时以上未能及时就诊。文章还列举一名男孩，因为长时间没有进食，一次性吃了300克荔枝导致低血糖昏迷。

　　专家表示，吃荔枝引发低血糖，目前医学界还没有相关研究证实。“荔枝和很多水果一样，其中所含的糖分主要是果糖，而刺激胰岛素分泌的物质包含葡萄糖，还有一些小分子营养物质，如氨基酸等。因此，人体大量进食荔枝后，血液中的果糖含量高，这些果糖并不能及时转化为葡萄糖，不会刺激胰岛素大量分泌，因此也不会引发低血糖。”从网传的文章来看，低血糖很可能和患者长时间没有进食有关，致死也不排除荔枝过敏等因素。不仅是荔枝，任何水果都不宜空腹食用，而且都不能多吃，空腹吃水果容易引发恶心、胃部不适等，还会影响正常进食。

　　低血糖严重是很危险，但是一般不致命，很多时候都是由于低血糖诱发心脑血管疾病发作，才会危及生命。因此，空腹吃荔枝导致低血糖致死在她看来不太可能。另外，荔枝不宜多吃，特别是对于糖尿病患者而言。对于血糖正常的人来说，可以在餐后2个半小时，少量吃一些水果。

吃荔枝注意事项

1、不宜空腹食用

　　大家都知道，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份，而发生“高渗性昏迷”。

2、食用不宜过量

　　过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。

3、糖尿病人慎吃

　　荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

4、不要吃水泡的荔枝

　　现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起消化不良。