婚姻陷入绝境的4个表现，希望你一条都没有
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海蓝博士（hailanboshi)
1、认为你们之间存在的问题非常严重，难以化解；
2、觉得交流也没用，不想指望对方，开始独自解决问题，不再商量；
3、各自过着自己的生活，家里有什么事，也是公事公办的心态；
4、感到非常孤独，自己无依无靠。
在婚姻中，当我们感到举步维艰时，当希望变成失望，失望变成绝望时，许多人选择了放弃。
放弃比坚持容易，但成本很大。
放弃现有的关系，重新再来，会发现你会卡在同一个地方，到头来不过是无果的循环。
其实，所谓的“绝境”也许是“柳暗花明又一村”，如果我们找个合适的方法，不毛之地也有可能成为花团锦簇之地。
婚姻中，我们总是期待着浪漫、温情、爱、和感恩，这些确实是婚姻的必然组成部分。
但在婚姻中，也同样会有怨恨、愤怒、担忧、恐惧、不满、抱怨、嫉妒、厌烦。
真实和丰盈的亲密关系一定包含着各种情绪，不要以为只有甜美，痛苦也是必要的部分，只是积极与负面的感受比例至少要3:2。
婚姻中的矛盾，必不可少
所有过得好的婚姻，至少有一方是处理关系矛盾的高手。
人之所以想拥有幸福的婚姻，是因为想拥有甜美快乐，但是关系中的两个人总会有矛盾，如果只想着对方让自己，或者只靠消耗爱来解决，总有一天，对方会受不了你，你们的爱也会被消耗殆尽。
没有一段感情，能够永远甜蜜。度过浪漫期后，就会迎来矛盾期，每一段婚姻都是如此。
就算是电视剧中甜得掉牙的爱情片，也不会一直发糖，又甜又虐的剧情才好看，矛盾基本上是甜蜜的助推器。
矛盾期并不是你们的关系不好了，而是你们的关系需要升级了。
在矛盾发生时，我们可以问自己两个问题：
第一个问题：如果今天是他生命中的最后一天，我会怎么做？
肯定会原谅他。
这不会解决根本的问题，但至少不会让你在愤怒情绪的高潮中，使彼此伤害升级，也给一个空间能够缓解当下的情绪，可以冷静思考用合适的办法来处理问题。
实际上，这个假设是有可能的，明天和意外哪个先到，我们都不知道。
我们总觉得日子很长、时间很多，其实谁都不知道：今天是不是就会是我们的最后一天，有生之年我们尽可能不留下任何遗憾。
第二个问题：是两个人的关系重要，还是琐事重要？是这件事重要，还是爱人相伴在我身边重要？
如果在每一个当下，我们能把关系放在第一位，很多事情自然而然就会解决。
我们经常陷入在生活的琐事中，用指责、抱怨、鄙视、冷漠的方式处理问题，破坏了关系，最终就是破坏了幸福、健康，甚至生死。
很多人说：“改变太痛苦了，再说了凭什么让我改，难道我不能换人吗？”
首先，不要为了别人去改变，当你为了别人去改变，那就是取悦。
取悦，是解决不了任何问题。
改变的第一步，就是要为了自己。
其实，本来就是为了自己啊，提升的能力就像长在你身上的肌肉，帮你成为更美更健康的自己。
其次，我们当然可以换人，但很多时候换人并不能解决根本问题。
我常说：“在北京不会游泳，到了广州也不可能会。需要的不是换游泳池，而是学游泳。”
如果不提升经营婚姻的能力，否则再找下一个人，也会开始新一轮从亲密，到矛盾，到渐行渐远，直至分离。
这个过程会让你在关系中周而复始地恶性循环。
一个人很难透过逃避的方式，品尝到真正亲密关系的核心甜头。
榴莲外面很扎，栗子外面也很扎，而你需要砸破坚硬的外壳才能品尝到果实，这就是生活。
没有波澜，怎么可能有情深意重？
人生要走过多少弯路才能迎来想要的幸福啊！但是如果不把这些弯路一一走遍，又怎能一步跨越到今天？
所有在路上兜兜转转的人呐，只要一直朝前走，就不怕到不了幸福的彼岸。
作者| 海蓝博士
情绪管理专家、幸福学研究专家；畅销书《不完美才美》《不完美才美II：情绪决定命运》作者；2018年中国十大品牌女性；同伴教育成长系统开创者；海蓝幸福家创始人；海蓝幸福家首席督导专家；中华女子学院兼职教授。
教育背景：美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士；美国德州贝勒医学院神经科学博士后；上海医科大学（现复旦大学）医学博士（眼科学）。
2015年5月创立“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，将宁静和谐带入每一个家庭。先后影响数百万人的成长和改变。
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