来源：红网、湖南天气、新华社、芒果都市

湖南的雪

可谓是神龙见首不见尾

许多湖南人都表示

还没看到就化了！

而冷空气

却是顽固地待着不肯走

最近的天气

把湖南人冷醉了!

每天早起是这样的↓↓↓

上班是这样的↓↓↓

回家了

又变成了这样↓↓↓

不少人都忍不住问发出

灵魂叩问

什么时候才能晒晒太阳呢?

这不，小编带着好消息来了!

据中央气象台消息

南方阴雨就要跑路了！

20日开始南方大部雨水停歇

不少地方都将迎来久违阳光

气温也将回温

准备晒太阳喽！

不过升温的脚步

可能不会持续多久

《中国天文年历》显示

12月21日18时02分将迎来“冬至”节气

从这一天起

我国开始进入“数九寒天”时节

民间俗称“进九”

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，“冬至”这天，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天，古称“日短”或“日短至”。

“冬至”为一年中阴阳转换的关键时刻，阴气衰，阳气起，地下的泉水开始萌动，是冬去春来的标志。但在天文意义上，“冬至”却表示严冬应时而至。这是因为从“冬至”开始，北半球地面散失的热量要比吸收的热量多，到“三九”前后，地面积蓄的热量降至最少，天气最冷，所以有“一九二九不出手，三九四九冰上走”和“冷在三九”之说。

民间认为，“气始于‘冬至’”，所以此时为养生最佳时机。“‘冬至’补一补，一年精气足。”

罗澍伟建议，进补时应注意“养肾防寒”，多吃些温补助阳、强肾壮骨、养阴益气的食物，如羊肉、山药、莲子、大枣等，以增加热量。为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。

随着冬至的到来

意味湖南将进入最冷的隆冬时节

好消息是

养膘的机会来了！

来看看未来几天天气

↓

湖南省气象台预计，未来三天（12月20日至22日），雨水退出湖南天气舞台，大部地区阳光陆续回归，以多云或晴天为主。白天最高气温逐渐回升至两位数，但早晚气温依然低迷，部分地区最低气温仅0℃，昼夜温差将拉大。

具体天气

 20日08时至后天08时  ，多云到晴天；北风2～3级；最高气温9～11℃；最低气温0～2℃。

 21日08时至22日08时  ，晴天间多云；北风2～3级；最高气温11～13℃；最低气温0～2℃。

气象专家提醒

周末两天湖南以多云天气为主，部分地区阳光露脸，比较适宜进行户外活动，不过早晚时分依旧寒凉，公众外出要做好防寒保暖工作。此外，在冷空气活动间歇期，省内雾和霾会有所反复，公众注意关注预报预警信息，提前做好防范。

好不容易盼来好天气

抓紧时间出去晒晒太阳吧！

但是昼夜温差依旧大

早晚注意保暖~

也不要忘了养膘进补哦！

领导说了

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小编：欧阳灵溪

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