张雨绮纵欲过度被曝！大尺度旧照被扒，但比照片更恶俗的是人心
情感
作者：蓝里
2021-09-03 01:39:15
虽然这一出不知是“剧本”还是意外，但在我看来，真的不必替张雨绮太过操心。毕竟，日薪208万的世界，是日薪208块的普通人难以共情的。
打游戏还不忘强行索吻，现在的年下男也太会了......但两个人在一起真的毫不违和！！没想到霸气御姐也有小鸟依人的一面！！就算是在照妖镜的无修生图下，这清晰的下颚线，直角肩，小蛮腰，都羡煞众人......
肤白貌美，细腰长腿，身材凹凸有致。上综艺，隔着屏幕也能感受到她的元气满满！！
易胖体质的她刚生完孩子，身体也跟吹气球似的直接涨到140斤......在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过“黑历史”。被网友疯狂吐槽，没有一点星气。然而虎妞张雨绮可没被打垮，说做就做，说减肥就减肥。在节目采访中公开透露自己的减肥秘诀：坚持CRD饮食，从140斤瘦到90斤，还说比吃沙拉容易。这哪里是胖与瘦的区别？简直是8岁、10岁的区别！！满满的少女感扑面而来~难怪连小8岁的音乐家弟弟都甘愿拜倒在石榴裙底
作为一名常年伏案写作出小肚腩的好学boy，我上网一扒才发现！！！原来绮绮子口中的CRD饮食，全名限能量均衡膳食（CRD）内容源于：《中国超重肥胖医学营养治疗专家共识2016年版》从长远来看，如果你想要成功减肥，控制饮食远比锻炼更重要。而这种CRD饮食法，好在限制能量摄入的同时，保证基本营养需求（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）。它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。（这就是为什么明星们不主要吃粉冲奶昔、代餐棒等来减肥的原因，营养结构太单一，不吃容易反弹）不止张雨绮亲测有效，之前180斤，胖到没脖子的导演于正，如今变成温润少年，也是靠吃“躺瘦”。于正坦言，以前以为减肥就是不吃，，现在才慢慢了解，减肥真正要做到的就是『会吃』：他还在节目采访中兴奋透露，自己从180斤瘦到132斤，只花了一个半月的时间。
我尝试了！！
没想到坚持CRD饮食3天，原本皮带都快勒不住的肚腩，居然可以多扣一格！实在让人惊喜！！但我在实践中发现，普通人难以计算每天的热量，一不小心就吃多了；平时买菜做饭也费时间。幸运的是，后来在娱乐圈内顶级营养师的推荐下，我接触到张雨绮无论录节目，还是拍戏，都会随身携带的咚吃控卡正餐。真的是吃一次就爱上！！比起憨次憨吃的虐腹流汗，这个每天正常吃吃就能看见肚子小了，腿瘦了，人也不油腻了......女朋友也入坑了！吃完了还是要我继续订，好吃，有营养，还能保持好身材，好气色~再也不用碰那些油油腻腻的外卖~今天这篇文章，一是想跟大家分享一种能好好吃瘦的科学方法；二是如果你跟蓝里一样没时间做饭，只会做黑暗料理，那可以直接试试这个咚吃控卡减肥餐！！不止是我们，办公室的小编姐姐也亲测有效，他们家最好的一点是有配套高级营养师的1V1指导，就像老师一样带着你学习减肥！咚吃低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式。采用航天级的冷链技术，每3天送一次的订阅式配送到家。现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500kcal热量的摄入。相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗；现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。上次推荐，很多读者都下单了，后台也收到了不少好评：咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~这次产品升级，还增加了我最爱的鳗鱼饭！（好家伙，外面一份卖50多的鳗鱼饭，他们家20出头就能吃到！！）如果你有幸买到，会发现——油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气，每一块都有傲人的厚度。咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔，连米饭都充满汁水，大口咀嚼时，耳朵里好像能听到肉汁四射的声音！这底下的大米，更是咚吃特研的原创黑科技——3倍高蛋白米。申请了专利那种！！（申请专利号：20211061667.4）咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米 、大豆蛋白 、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白质。一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！在减肥期间摄入足量的优质蛋白，可以让你瘦得紧致，避免皮肤松垮等不可逆伤害。目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！有肉菜米面各种餐食，中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。每一餐，都是由在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的米其林三星大厨Tan Keat Hock研发，口味把控这一块，完全不用担心。我一个觉得可不算，他们家可是官方盖章认证过的美味！获得有全球食品界“奥斯卡”金奖之称的iTQi（International Taste & Quality Institute）最高级3星奖！参赛的产品数以万计，在那种情况下还能脱颖而出，好吃是必须的~说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来：吃瘦无疑是最简单健康的方法。为了让大家吃得放心，咚吃还给每一顿饭都上了保险，成为业内佳话——由太平洋保险承保食品安全！全网20多位百万粉丝的医生营养师大v联合推荐，所以食品质量，可以放心！一直喊着要减肥，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试咚吃21日控卡正餐！蓝里我是他们家老粉了。之前亲测了半年才愿意跟大家分享！！今天是第3次分享了，因为后台呼声特别高！！恰逢咚吃餐品全线升级，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。我跟品牌方磨了半个多月，才争取了读者专属福利：升级前的价格，再打5折抢购，仅此一次！还送1V1营养师配套服务（营养师就跟健身教练一样，一年没个几千块，下不来）！！不过限量50名。
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