如何成为冬眠界叫也叫不醒的狠人？

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春困秋乏夏打盹

睡不醒的人都以此为自己辩解

几乎每个季节

都能给自己找补点儿什么

无数人将睡觉列为人生爱好之首

所有假期都用来补觉

那阵势不知道的还以为

他们在没放假的日子里

一刻都没闭过眼

如此特殊的体质，会让人产生疑问

ta这么缺觉，生活应该过得很辛苦吧

当事人听到这类猜测时也懵了

仔细想想，自己并没有经历辛苦奔波的事

却总是困到无心学习和工作

非得找个理由的话

应该是下凡太费体力

需要在梦中好好修炼

身边那些易困的朋友简直是一个活宝

为我们相册里的黑照合集做了一份贡献

拥有“冬眠”体质的人究竟有多能睡

今天文字君邀请了众多“冬眠”人士

为大家“现身说法”

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“冬眠”体质人士能找准一切时机

把身边的任何物件

当作沉重身体的铺垫

然后开启一段美梦

有人疑惑他们的睡眠质量

为何能这么好

可以不受外界一切因素的干扰

以天为被，以地为席

躺在路边可以睡着

坐地铁可以睡着

这些年纪较小的冬眠人士

彷佛随时准备入睡

每天活蹦乱跳耗费了过多体力

再加上数不清的家庭作业

他们承担了这个年龄不该有的沉重

于是一不小心就陷入了深度睡眠

从另一个角度看

这些祖国的花朵们

玩个游戏被“青年模式”限时

也没有足够的零花钱吃吃喝喝

人生三大乐趣顿时少了俩

唯一触手可及的，就是睡觉

上了中学后

繁重的学业压力令人喘不过气

儿童时期“席地而睡”的日子一去不复返

睡眠渐渐变成了奢侈品

就算再难，作为小学时期的过来人

手里可是有睡眠大法的独门秘籍

要不怎么在初高中混得下去

他们选择睡眠时间碎片化

有多少个课间

就有多少次进入梦乡的机会

易困体质只是学生专属吗？

未必见得，进入职场后才发现

进入冬眠的工具

从课桌变成了办公桌

同样的姿势，同样地酣睡如泥

变的只是年龄

不变的是一颗对睡眠忠诚的心

只不过比起上学时的“无偿睡觉”

工作后的冬眠人更加沾沾自喜

毕竟“带薪睡觉”这种羊毛

岂有不薅之理

研究表明，不同年龄段的人

需要的睡眠时间不同

不同体质也会对睡眠有影响

这就说明，每一个冬眠人都是天选之子

睡觉只是修行的一种方式

拥有冬眠体质的人

能让一张床发挥它的最大价值

沉睡的同时，也为祖国节省了粮食

减少了碳排放

“冬眠”人，当代“楷模”也

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当冬眠人的困意开始发作时

十八铜人也拦不住他

伴随着逐渐迷离的眼神

四肢也慢慢不受控

眼前的世界成了一张温暖的床

这一刻，除了美梦

什么都可以往后稍稍

话说冬眠人犯困的时候

最不适合做的事就是学习

这种需要长时间集中注意力的事情

实在是过于催眠

知识没学多少

学习资源倒是浪费不少

原本行云流水一气呵成的笔记

被突如其来的困意打乱了走势

从字体隽秀变成抽象画只需一瞬间

建议进入睡眠状态之前盖好笔帽

否则作业本有一百种遭殃的方式

在非睡觉时间睡一觉

醒来之后总是要付出点代价

比起留在作业本上的“睡觉痕迹”

睡姿导致的各种离谱现象

更让人大吃一惊

话说回来学习时真的很容易困

仿佛学的是催眠术

一张书桌、一把椅子

就能构成进入梦乡的温床

在学校里进入“冬眠”状态的人

无一不是用胳膊当做枕头

两胳膊放在桌面上环绕成一个圈

再将脑袋沉沉地枕在胳膊上

这就是校园“冬眠”人的标准睡姿

扮演枕头角色的胳膊

在睡醒之后会酸爽到没有知觉

轻则手臂发麻，重则留下五官烙印

毕竟承载了太多美梦

总要留有一些不是梦的痕迹

如果你认为“冬眠”体质的人

只在日常学习时感到困

那可太小瞧他们的功力了

哪怕在考场的紧张氛围下

他们依然逍遥自在

活脱脱的当代“睡仙”

敢在考场上睡着的人

那不论学习怎么样

心态都是一等一的厉害

文字君当次次大考时间都不够用

紧张到握笔都哆嗦

如果看到旁边有人睡大觉

定是一边佩服一边羡慕到落泪

想必那些在办公室睡觉的人

和在课堂里睡觉的是同一批人

他们一贯不怕事的作风

是敢于做自己的胜利象征

当年能和老师讨价还价

现在就能和老板拉家常

脑门上刻“勇”的年轻人

也能从侧面反映自己的工作能力

无人能敌

读书时和书桌亲密无间

工作后与办公桌也难舍难分

哪里有桌子，哪里就有“冬眠”人

其实在办公室睡着不可怕

可怕的是身边有几个清醒的同事

他们会记录你那奇怪的睡姿

之后很长一段时间内

你就会变身工作群的表情包担当

凡是肢体扭曲的、需要露脸的睡姿

通通要被pass掉

相信各位“冬眠”人士通过不断练习

可以睡出风采，睡出精气神

有人认为

清醒时的一切行为都过于消耗体力

只有睡够了才能支撑自己继续喘气儿

每次入睡都是为了短暂的充电

醒来之后又是一条好汉

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当代年轻人的生活

被各类信息充斥着

游戏、刷剧、看小说、吃夜宵…

无时无刻不在引诱着年轻人牺牲睡眠

在结束白天紧张的学习或工作后

常常报复性熬夜，导致困意延迟

晚上不睡觉，白天醒不了

这种情况属于物理性的冬眠体质

通过人为调节可以恢复正常

如果调节不了

只能说明游戏太吸引人，电视剧太长

如何改善物理性的冬眠体质呢

年轻人一边熬着夜

一边胆战心惊四处询问

得知唯一方法只有早睡

这些年轻人突然沉默

思忖半天，做出了一个艰难的决定：

可以试试，尽量早睡

现在的年轻人可谓是“真香定律”

和“立flag必打脸定律”第一人

在每个深夜反思自己的熬夜行为

信誓旦旦的说出“再熬夜是小狗”

第二天再用白天的时间补觉

作息颠倒后才幡然醒悟

下定决心一定要早睡早起

白天下决心时有多坚定

晚上打脸时就有多疼

每次痛定思痛地表示今晚一定早睡

等到了晚上

大家都会选择性地遗忘时间

沉迷于手机的魅力

直至困到不行时

才猛然发觉自己又熬夜了

说起熬夜的坏处

每位冬眠人都头头是道

彷佛熬夜的人不是自己

科普文章天天报道熬夜

导致脱发、变丑、记忆力下降

甚至极有可能猝死

但没见几个浪子回头过

随着社会生活节奏越来越快

“睡到自然醒”已成为生活奢侈品

尤其是学生和打工人

睡眠时间不断地压缩

可就算再不够睡

还是有人利用深夜的闲暇时光

为自己放一个假

第二天再靠着咖啡或浓茶续命

夜晚虽然令人着迷

但是健康的身体更为重要

用睡眠时间换来的熬夜快乐

也只是短暂的快乐仅能维持到

第二天早上闹铃响的那一刻

如果每位冬眠人

晚上能早睡一小时

那么白天的工作学习效率

就会提升一层

时间长了便会发现

头发不掉了，黑眼圈也没了

白天精神满满活力四射

拥有充足睡眠的我们

不会一觉醒来发现自己

与数学形同陌路

也不会被老板记上扣钱黑名单里

生活如此多娇

怎能将大好时光

全都耗费在打瞌睡上