你能看懂体检报告吗？胆固醇偏高、乳腺增生、甲状腺结节怎么办
这几天，你的朋友圈是不是被各种年度报告刷了屏？
年度歌单、年度账单、年度书单……但是，抛去这些外部总结，你关心过自己的体检报告吗？
尿素氮、胆红素、胆固醇、甘油三酯的变化意味着什么？增生、结节要紧吗？今天，我来教大家如何面对最常见的指标异常。
血液生化类指标：
1.甘油三酯偏高。
人体内若甘油三酯过量，会导致动脉硬化、心脏肥大、脂肪肝等病症。宜清淡饮食，吃低脂食物，将动物油尽量改为不饱和脂肪酸低的植物油，平时增加运动。
2.高/低密度脂蛋白胆固醇异常。
在指标范围内，高密度脂蛋白胆固醇可理解为“好”胆固醇，能减少罹患冠状动脉心脏病的危险；低密度脂蛋白胆固醇则可理解为“坏”胆固醇，会增加患冠心病、急性心肌梗死的概率。如果这个指标异常，就一定要低脂饮食，加强运动，必要时到专科门诊就诊，通过药物治疗改善指标。
3.血糖异常。
低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝，甚至诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞；高血糖则会引发血管病变、糖尿病等症状。血糖偏低者要注意规律进食，适量运动，也可随身携带干果、糖果以备不时之需；血糖偏高者要控制日均总热量摄入，并定期监测血糖。
4.总蛋白异常。
当总蛋白超出合理区间时，说明肝脏可能受损，需要结合其他指标进一步检查判断。要忌食饱和脂肪酸含量高的肉类及其加工品，比如腊肉、熏肉等。忌食咸菜、辣椒、烟酒及碳酸饮料。
肝功能、肾脏功能类指标：
1.谷丙转氨酶偏高。
意味着肝细胞可能发生炎症病变，大量饮酒、服药或暴食也会引起肝功能短时间的损害。要减少饮酒，切莫过分紧张、焦虑，多食用富含维生素B的食物，适当补充新鲜蔬果。
2.胆红素增高。
胆红素过高会对大脑和神经系统造成不可逆的损害，是临床上判定黄疸的重要依据。平时应饮食清淡，少吃甜食，戒酒早睡，少吃辛辣刺激性食物。
3.尿酸偏高。
可能致痛风、泌尿系统结石和肾功能损害。要减少动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤食物的摄入，保持每日饮水大于2000毫升，可加速身体代谢毒素。
4.血清尿素氮偏高。
可能意味着患有慢性肾炎、泌尿系统等疾病；血清尿素降低则常见于中毒性肝炎、急性肝萎缩、类脂质肾病等。想保持这个指标正常，要忌暴饮暴食，禁食海鲜、肉汤、动物内脏及酒类。
增生类疾病：
1.乳腺增生
乳腺增生的主要病因与内分泌功能紊乱有关，也可能是精神因素、雌激素食品及不合适的内衣造成的，极少数患者可能会癌变。平时应保持心情愉快，少吃生冷食物并定期做彩超复查。
2.甲状腺结节
甲状腺结节也称增生性结节性甲状腺肿，一般由碘摄入量过高或过低、食用致甲状腺肿的物质、服用致甲状腺肿药物或甲状腺激素合成酶缺陷等引起。甲状腺结节多为良性，恶性结节仅占0.1%左右，但也需定期复查观察。
如果体检报告的指标数值与参考值略有偏差，不必太过紧张，短期内复查一下异常指标即可。如指标持续上升，就要重视起来，因为这可能是某种疾病的预兆。
体检中会有一些指标处于“临界值”，虽没达到致病程度，但已处于健康边缘。我们最好把每年的体检报告都保存好，新报告出来后，结合前几年的一起对比解读，看看指标变化总体趋势。
另外，还要提醒大家不要忽视“体检建议”，尤其是每一条结论后面对应的健康指导。
体检报告通常不会直接做出疾病诊断，而是将各项异常汇总，并做出是否需要复查或进一步诊治的提示。
这将是来年身体健康的“晴雨表”，所以一定要重视起来哦！
本文摘自《婚姻与家庭》杂志
原标题《健康“晴雨表”，重视你的年度体检报告》
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本期专家：沈洋，北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主治医师
来源：婚姻与家庭杂志。中国家庭幸福生活引领者，专注女性成长与婚姻幸福，探讨如何更好地爱自己、爱家人。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）
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