成为一个懂得拒绝，也能包容的大人（2023年意林订阅）

独木舟：

小姑娘你好。

首先我们确认一件事，155厘米的身高、100斤的体重，真的不算胖。非要说的话，顶多就是不瘦。

你的来信看起来有两个问题，一是如何解决和妈妈的沟通障碍，二是如何面对一些不友好的同学的嘲笑。

对小小的你来说，这两件事看起来都很难，但在我这个年纪的人看来，这两个问题指向的是同一件事：在不被理解的情境中，应该如何自处。

实际上，人的一生都会不断遇到类似的问题：上大学之后，跟室友的关系如何处理？工作之后，万一遇到尖锐苛刻的领导和上级，该怎么办？在更复杂微妙的情感关系中，如何守住自己的原则，不因对方强势或蛮横做出妥协，甚至做出伤害自己的事？

我列举的这些例子，可能都比你眼前的烦恼要棘手得多……不过没关系，要是你从现在开始练习，积攒经验，往后解决麻烦就会容易一点。

或许你妈妈秉承的理念并不是“以胖为美”，而是她单纯地认为孩子在生长发育期间，“美”的重要性次于“健康”。这是一种很正向的价值观，但因为每个人的体质不同，加上你会不自觉和身边那些高高瘦瘦的朋友相比，才会在本来就敏感的青春期产生这种略带消极的情绪。我的建议是，直接向妈妈表达：只要摄取了生长所需要的营养就好，多余的食物对身体健康毫无益处。

有件事我一直觉得很奇怪，就是我发现很多人在面对朋友和熟人提出不恰当的要求时，往往能很痛快地回绝，但面对很亲密的人什么也说不出口，导致自己在暗地里伤心难过，这样是不对的。

至于那些对你出言不逊的同学，完全！完全不必将他们的话放在心上。

只有内心贫瘠到无以复加的人，才会通过嘲笑别人、贬低别人的方式来获取一点可笑的优越感，而这种人说的话没有任何价值。

你要知道，服从一次，就要一直服从，而那个评价的标准只会越来越严苛，越来越让你不自在、不舒服，让你越来越远离自己的本真。

在人生的道路上，很重要的一件事就是辨别什么建议是应该听取的，那会帮助我们完善自我，构建一个坚固的价值体系来抵御人生中的狂风暴雨，而另一些所谓的“意见”，就当肩上的灰尘，轻轻拂去吧。

祝你健康成长，成为一个懂得拒绝，也能包容的大人。

本期回复

独木舟：作家，已出版 《深海里的星星》《我亦飘零久》《万人如海一身藏》等作品。微博 @独木舟葛婉仪，微信公众号：独木舟。