颈椎疼痛和失眠，这招很有效……
人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过。
睡眠是一件很幸福的事，劳累过后拥有一个好睡眠说起来平凡，但越平凡的越可贵。小编深有体会。
作为一个“合格”低头族，近日来发现自己的颈椎和肩膀越来越痛……
问及周边小伙伴，原来他们也有这个困扰。
发现颈椎病前兆里包括了颈部存在明显疼痛，而且反复发作这一点后，小编的心情格外复杂，睡觉也睡不安生。
然后看见有一款加热充气艾草颈椎枕，我心动了。
小编特意关注了一下枕头的填充物，发现是甄选优质艾草碎。
艾草的作用想必大家都知道，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛；捣绒后制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗还可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
填充了艾草碎的枕头，也能发挥艾草的效用。
要想颈部健康睡得好，选择正确的枕头少不了。枕头枕头，其实枕的是脖子不是头，所以枕头的形状至关重要。
在这里就不得不提最关键的一点，枕脖子最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。
这款加热充气艾草颈椎枕采用圆枕方枕组合设计，能让后脑勺、颈后，肩部后侧同时支撑。
若要说每个人睡觉时脖颈与枕头的高度不一样，使用这款颈椎枕完全不用担心，可以根据需要的撑托高度的不同进行充气，满足个人需求自由调节高度，完美适用。
利用物理曲面牵引，维护生理曲度。
它还可以拥有电加热设计，一个按键板，有调温和定时功能，多达四档温度调节和定时设计，方便又贴心，安心给颈椎排湿除寒。
离一个好觉，离一个好脖子，只差一个舒适又正确的枕头。
由于是圆枕和方枕的组合设计，它也就可以分离，两种形状的枕头带有拉链，可分开使用，带来很好的拉伸体验。
而且枕头内胆里使用加密防雨布，面料选用的绸缎面料，柔软透气，十分舒适，手摸上去的触感柔软亲肤。
面料的花型也十分优美，富有诗意，大智大雅。色彩上有绵绸连体绿，也有绵绸富贵黄，中国人的诗意，也是中国人的智慧。
绵绸连体绿
绵绸富贵黄
颈椎不保护不行，一疼起来那是真要命。
所以枕头真的好重要，正确使用枕头助你远离颈椎疼痛：
▶平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7 cm），支撑脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。
▶ 如果喜欢侧躺，那枕头最好稍微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。
▶为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度最小要达到肩宽的 1.5 倍。
记下这几点，助你拥有好颈椎：
✪每当伏案工作过久后，应抬头、颈肩处稍微活动几分钟，再工作；
✪加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动；
✪避免高枕睡眠的不良习惯，枕头不宜过高或过低，切忌「高枕无忧」。一般讲，枕头高以 10～15 cm 为宜，或按公式计算：（肩宽 － 头宽）÷ 2；注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳；
✪坐车时尽量不要打瞌睡，如果睡要找好依靠的支点。
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