为什么跳绳是最好的健身减肥运动？
越来越多的人，投入到减肥减脂大军中。下班后还要赶去健身房，这让心情更加沉重。虽然都想拥有好身体，可工作忙碌没有时间，健身房太远，经济情况不允许……
所以很多时候对于健身大都半途而废。
现在的人啊，吃得越来越好，也越来越懒。吃饱喝足，再往沙发上一躺，美哉快哉。殊不知，健康隐患正在悄悄盯着你。
肥胖易导致各种血管疾患。因为除了皮下脂肪堆积过多，内脏和血管内也会堆满脂肪，所以容易引起多种血管疾患，增加心脏负荷，还容易得脂肪肝。
有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。还有，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。
而且根据流行病学调查结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌！
这样一看，肥胖导致便秘都是小事。吃得一时爽，减肥更酸爽！
受疫情影响，若不重视防范，在外有隐患。出门运动还要戴口罩那真的是呼吸不畅，体验不佳。为了更好保护自己保护大家，居家/小区运动就成了常态。
那什么样的运动是最实惠又极具效果的呢？
那就是：跳绳。
跳绳是我们从小就接触的，毕竟中考还要考呢。研究发现：跳绳700次/5分钟=慢跑30分钟。每分钟120-140次的速度，一个小时就可燃烧掉600-1000卡的热量。
它可以说是耗时少、耗能大的运动，居家减肥人士的心头好。花钱少，只要能坚持运动，在家就能让全身的脂肪减少。
当然，对于便秘人士也很有效果，助排便的作用立竿见影。跳一跳，肠胃通畅。
能在家运动了，自然很好，帮助减肥，不易堆积脂肪。
但是！传统跳绳的长绳落在地面上的声音会特别大，影响楼下的住户，小心被投诉。
所以，在这时候拥有一款能帮助增强使用体验并且不打扰邻居的无绳跳绳出现了！
因为无绳跳绳的出现，让运动不受时间空间限制。使用传统跳绳时，绳子一甩就很容易碰到各种家具，听着声音都心疼。
而无绳跳绳就不存在这样的问题，无论地方多小，都有运动空间。
而且有的人协调性不好，跳绳一直绊脚，难以坚持，无绳跳绳不会绊脚，对协调性不好的人来说简直是福音。使用无绳跳绳的动静也不大，不用担心噪音问题。
这款智能无绳跳绳，不用自己规定时间或者数个数，它自己就可以智能计数，还能记录运动里程。
因为它进行了芯片优化，双向感应芯片，采用了高准度计数模式。而且还有液晶高清电子屏，随时观看自己的运动量。
在使用体验上来说，握住的手柄是波纹手柄，握住后不会脱手。
包括跳起来后，是没有哨声的，因为它是无绳轴承的跳绳。
其实这一款跳绳不光有无绳使用，还有绳子可替换使用，可调节绳子长度。
也就是说，室内无绳，室外有绳，它连多样的运动场景都考虑进去了。一个产品，全家可用。
有绳的可在室外锻炼协调性、享受律动的乐趣。
在室内使用无绳时，不占空间不绊脚，静音锻炼不打扰他人，随时随地运动。
买一款，享受两种模式。实惠有效果，日常健身就它了！
颜色的选择上也多样，一共有三种颜色，都是两用款（无绳+有绳）。
想必也有朋友担心在家中跳绳的话，鞋子与地板有摩擦声，这种情况呢，可以铺上瑜伽垫，在瑜伽垫上进行跳绳。
你看，瑜伽垫的作用还挺多样，练瑜伽用它，防止骨头与地面硌起来；跳绳用它，减少噪音，防止楼下邻居不耐烦。
✪不要空腹跳绳，有低血糖风险。
✪跳绳确实很消耗热量，但运动前后一定要记得拉伸。
✪在家使用无绳跳绳时，最好穿有缓冲减震装置的运动鞋，不要光脚或穿硬底鞋；运动姿势是膝盖稍稍弯曲，脚前掌先落地，不用脚跟砸地。
✪BMI （BMI = 体重（kg）÷ 身高的平方（m²））超过 25 的超重人士，建议先游泳减肥，把体重降下来之后再考虑跳绳。
✪每分钟跳绳 70～80 下，减肥效果好。坚持跳 30 分钟，不仅符合一般人的体能，也会有不错的减脂效果。没有运动基础的人可以断断续续完成这30分钟。
✪膝关节不好的人不建议跳绳，对于有心脏病、高血压等基础疾病的人，运动方式和强度最好遵医嘱。
关于快递，由于疫情原因，物流会有一定程度的影响，部分地区或许会延迟发货，请大家耐心等待，感谢大家的谅解。
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