学会有效自我安抚,快速平复情绪!
当负面情绪袭来,切忌把不良情绪埋于心里!
“隐藏的忧伤如熄火之炉,能使心烧成灰烬”
自我懊悔和自我责备更是一种不理智的做法!
挤压在身体中的情绪只会不停的伤害着你的身体!
如何快速且有效的将负面情绪消除?
今天晚上20:00,来#视频号:张德芬空间,冯与兮老师教你有效的自我安抚,快速平复情绪!
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