大部分的痛苦，都是因为想太多，这样做，让你的生活变得简单而轻松

人生大部分的惶恐都来自于想太多：事情还没有开始做，就已经幻想失败后的痛苦；男人不秒接电话，就坐立不安，脑补出各种出轨现场；沉溺在过去不可自拔，把自己代入为一个悲剧的主角。

你的大脑直接结束了你的生活。怎样才能清除杂念，停止杞人忧天式的过度思虑，让生活变得简单而轻松呢？本堂课帮你找到答案。

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